Вас тревожит неприятный запах изо рта? Проверьте меню на наличие этих продуктов. И после принятия их в пищу, воспользуйтесь зубной щеткой или жевательной резинкой
Сыр
Когда аминокислоты в сыре и других молочных продуктах вступают в реакцию с бактериями во рту, они производят летучие соединения серы, которые могут сделать Ваше дыхание неприятным. Люди, страдающие непереносимостью лактозы, должны быть особенно бдительными: поскольку им не хватает фермента для расщепления лактозы, употребление молочных продуктов приводит к накоплению аминокислот и, как следствие, выработке еще большего количества соединений серы.
Карри
Некоторые исследователи считали, что карри может уменьшить неприятный запах изо рта, потому что он содержит эфирные масла. Но проверка показала, что эти масла не очень эффективны для уменьшения неприятного запаха изо рта. Есть одно хорошее правило: чем сильнее запах еды, тем больше вероятность, что он задержится на твоем дыхании.
Кофе
Основная задача слюны-вымыть бактерии изо рта. Кофеин, однако, замедляет выделение слюны, позволяя бактериям размножаться и выделять неприятные запахи. Так называемое “кофейное дыхание” хуже всего утром, потому что во сне мы также практически не выделяем слюну а значит количество бактерий еще больше. Так что лучше откажитесь от ритуала «утреннего кофе», и выпейте стакан воды.
Стейк
Красное мясо содержит белок, который состоит из аминокислот. Подобно молочным продуктам, эти питательные вещества вступают в реакцию с бактериями, но поскольку в мясе больше белка, чем в молочных продуктах, стейк вырабатывает еще больше соединений серы, чем кусочек сыра.
Вино
Алкоголь вызывает обезвоживание, что означает меньше слюны и больше бактерий во рту. Кроме того, красное вино может оставить на зубах покрытие для бактерий. Пейте чистую воду в течении дня, чтобы смывать бактерии и не допустить обезвоживания.
Донер
Жирное мясо, сыр с аминокислотами, лук, помидоры—каждый ингредиент в донере создан , чтобы вызвать неприятный запах изо рта.