Для начала очень важно понять, а что именно для вас уверенность в себе. Взять лист бумаги и прописать какая я, когда уверенная, это должны быть ваши конкретные действия, а не что-то абстрактное.
Уверенность в себе равно открытость. Открытость- это, когда я спокойно говорю то, что чувствую и то, что думаю. И все мое внимание находится на мне. Я не сравниваю себя с другими людьми и меня не волнует, что они обо мне подумают.
Когда мы держим фокус внимания на себе, мы не додумываем за другого человека, а спокойно спрашиваем его о том, что нас интересует.
На уверенность в себе не влияют какие-то физические дефекты тела или лица, уверенность и открытость- это наше внутреннее состояние.
Очень часто открытость путают с эмоциональностью, это разные вещи, излишняя эмоциональность- это, наоборот, закрытость, это убегание от чувств, а когда вы убегаете от чувств, вы не можете их проживать.
Попробуйте общаться с человеком не из позиции «я- жертва», а из позиции «ученик- учитель», то есть внимательно слушать то, о чем вам говорят. Тогда вы сможете от общения с каждым человеком брать по максимуму.
Подписывайся на мой канал и читай еще больше полезных статей!