Любить себя нужно, любить себя важно! Об этом постоянно говорят психологи. Но не у всех это получается. Часто приходят клиенты и спрашивают: "Что значит любить себя? Из чего состоит любовь к себе? Как научиться любить себя?"
В этой статье я хочу рассказать, из чего складывается любовь к себе.
Первое — принятие себя. Принять себя, таким, как есть. По праву своего рождения, вы достойны любви. Да, вы не идеальны. Да, у вас есть недостатки. Да, у вас есть прошлое, в котором вы совершали ошибки, как и у любого другого человека. Вы прощаете ошибки других людей, но почему вы не можете простить себя, свои маленькие недостатки? Простите себя и примите себя . Просто подойдите к зеркалу и скажите: "Ты замечательная! Я знаю, что у тебя есть недостатки, но я принимаю их!"
Вторая составляющая — это забота о себе. Заботьтесь о себе, о своей душе, о своём теле, о своей психологическом здоровье. Дарите себе радости, большие и маленькие. Научитесь строить отношения и сохранять границы, чтобы никто не мог нанести вам душевную травму. Заботьтесь о себе, как о ребёнке. О своих детях мы всегда заботимся, стараемся дать им самое лучшее. Точно так же нужно относиться и к себе, оберегать и заботиться .
И третья составляющая — это желать себе добра. Это делать так, чтобы вам жилось хорошо сейчас и в будущем. Опять же подходит аналогия с любовью к своему ребёнку. Мы делаем всё, чтобы он вырос здоровый, сильный, умный, образованный. Мы устраиваем его учиться в хорошую школу, кормим полезными и не всегда вкусными блюдами, водим на секции. Мы хотим своим детям, богатой, счастливой, здоровой жизни, и так же следует желать добра себе. Стремится создавать свою жизнь так, чтобы сегодня, завтра и в будущем, ваша жизнь становилась лучше, краше...
Конечно, для этого придется приложить усилия, потребуется учиться, зарабатывать деньги. Научиться выстраивать границы в отношениях, правильно отдыхать, приобретать полезные привычки, но всё это для того, чтобы вам жилось полноценно.
Научитесь любить себя. Научитесь принимать себя, заботиться о себе и будьте добры к себе. Посмотрите на тех людей, которые любят себя, как они выглядят, и как они живут. Как правило, это уверенные в себе люди. Они хорошо выглядят — здоровые, энергичные, сильные. Они реализуют себя — занимаются любимым делом. У них прекрасная семья, они любят себя и они любимы. Человек, который не любит себя, представляет из себя достаточно грустное зрелище. Он стремится получить любовь от других. Он надеется, что кто-то придёт, полюбит его и спасёт.
Но так бывает только в сериалах. Это ваша жизнь и ваши правила. Полюбите себя! Начните любить себя искренне. Уберите малодушный страх прослыть эгоистом. И тогда вы сами создадите для себя жизнь полную счастья и любви.
И если вы понимаете, что любить себя важно, но что-то в душе сопротивляется, то приходите на консультацию. Это болят раны души. Которые я помогу вам залечить.
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Почта 79159782282@ya.ru