Всем доброго времени суток! Тем кто не знает с чего все началось и откуда в моей голове появились мысли о правильном питании оставляю ссылку на мою первую статью https://zen.yandex.ru/media/id/5c0a6db19ba2f700aa07ec7a/prinimaiu-reshenie-pereiti-na-pp-5c0a70997fe79400ab365271?from=editor
Мысли о том,что не плохо было бы походить в зал и привести себя в порядок посещали меня давно,но как обычно я находила 100500 причин почему я не могу это сделать.То нет лишних денег для покупки абонемента,то некуда девать ребенка,то скоро лето,а как мы все знаем лето это ништяки,в виде мороженого,шашлыка и прочих холодных радостей теплыми летними вечерами!Поэтому внутренний монолог с собой сводился к тому,что я обязательно пойду в зал,......но,предположим, через месяц.
Примерно 1,5 месяца назад я узнала,что в нашем городе после ремонта открывается тренажерный зал, и абонементы продаются очень дешево,в сравнении с остальными залами."Это знак",подумала я,и уже через час оформляла абонемент на год.Спустя еще месяц зал открыли и можно было посещать его стены в погоне за красивым телом и упругими орехами.Хм,и даже здесь я нашла причины, почему я не пойду туда завтра,а пойду послезавтра,а лучше послепослезавтра.Мой внутренний тюлень,который обжился в моем теле,постоянно зудел о том,что если мы начнем туда ходить,то нам придется забыть о сладком и вредном питании,и мы не сможем в свои выходные отлеживать себе бока на диване.
Мне интересно,в ком то еще живет подобное животное?И как вы его называете?
В общем промаявшись пару недель,я таки записалась на индивидуальное занятие с тренером и поехала в зал.Меня всегда посещало чувство неловкости,когда я представляла себя в зале.Кругом накачанные мужчины и женщины,с потрясающими фигурами,и рядом с ними я,и они смотрят на меня сверху вниз. Бррррр
Но приехав туда вздохнула облегченно,ничего подобного там не нет.Качкам плевать на тебя и как ты выглядишь.
Моим тренером оказалась молодая очень красивая девушка Наталья.Она сразу же загнала меня на беговую дорожку,засекла 10 минут и ушла.Далее она гоняла меня по тренажерам на каждом по два подхода по 20 раз.
Тренажер верхний блок для мышц спины.,Тренажер для разгибание ног,Гиперэкстензия,Жим ногами лежа,Тренажер для сведения и разведения ног,Тренажер для грудных мышц,Жим ногами лежа.
По ощущениям...чуть не умерла,поняла,что я человек с полностью атрофированными мышцами,причем везде.
Потом Наталья сказала,что надо похудеть.ПОХУДЕТЬ.Согласитесь,когда смотришь на себя в зеркало и говоришь "Надо похудеть" это одно,а когда тебе это говорит малознакомая девушка,это другое.Я и так около нее себя чувствовала поросеночком.И видела,что в сравнении с ней мне, конечно, надо худеть,но я искренне надеялась,что она это не озвучит((((( Шучу,конечно. Это здорово мотивирует. Еще здорово мотивирует, тот труд,который ты вкладываешь,тот пот,который с тебя льется,когда ты отрабатываешь на тренажерах утренний бутерброд с колбаской.И съесть бутерброда потом не хочется,когда ты вспоминаешь,сколько понадобилось времени и энергии,чтобы сжечь наеденные бутербродом калории!!!!!