Я всегда считала себя молодой и активной. Муж, дети, заботы о них. О себе как-то и не думалось.
Но вот дети выросли, выпорхнули из гнезда. И я как-то потеряла смысл жизни, появилась пустота. Стало некого контролировать. Муж на работе, я одна.
И вот я наливаю себе кружечку горячего чая, беру бутербродик, тортик, сажусь в теплое уютное кресло, и начинаю предаваться мечтам… Незаметно опустошаю тарелки с едой, не понимая как я могу столько съесть.
Двигаться стала мало, не интересно и лениво. Спорт я никогда не любила, а сейчас особенно. Даже на улицу выходить лишний раз не хочется.
И так проходит день за днем, вес прибавляется незаметно. Начала чувствовать высокое давление, появилось плохое самочувствие и одышка, заболели суставы. Настроение портилось, а пироженка согревала от плохих мыслей.
Время шло, мне становилось хуже. Пошла к врачу. Выявили высокое давление, артрит, высокий сахар в крови, поставили диагноз диабет 2 типа. И сказали, что мне может помочь только снижение веса. Иначе высокая степень риска инсультов и инфарктов. А мне ведь всего лишь чуть больше 50-ти!
Я хочу жить, хочу наслаждаться своим телом, иметь прекрасное здоровье! Я хочу покупать красивые вещи и выгуливать их на курортах! В конце концов я достойна быть счастливой!
С таким запросом обратилась ко мне моя клиентка Светлана.
Мы проработали цели и негативные установки. Выяснили, что Светлана искала вокруг себя внимание, расположение, поддержку. Но она не знала как это можно получить – и компенсировала это едой.
Она ела без передышки, таким образом заполняла внутреннюю пустоту.
И ела Светлана много не потому, что ей было вкусно и это было нужно ее телу. Она ела ради ощущения, что получает сейчас то, чего ей очень не хватает.
Но не смотря на бесконечное обжорство она всё равно чувствовала пустоту в желудке, как будто он был бездонным. Она не осознавала, что на самом деле пустота в ее сердце, а не в желудке.
Осознав свои внутренние потребности, Светлана научилась получать внимание и поддержку извне, и потребность в еде отпала сама собой. Светлана проработала психологические причины, которые привели ее к лишнему весу.
Она стала ощущать себя здоровой, молодой, привлекательной женщиной!
Сейчас Светлана весит 61 кг при росте 169 см. Давление нормализовалась, сахар в крови в пределах нормы. Она распрощалась с 30-ю лишними килограммами, которые чуть не привели ее к инвалидности.
У нее появился интерес к жизни. Светлана осуществила свою мечту: стала путешествовать вместе с мужем! Счастливая улыбка Светланы меня очень радует!
Путь Светланы – один из многих среди учеников Школы Естественного Похудения.
Решая внутренние проблемы, реализуя свои истинные потребности вы начинаете жить интересной жизнью, наполненной яркими красками, новыми возможностями, новыми встречами.
Друзья, а как Вы решаете проблемы, возникающие со здоровьем и лишним весом? Начинаете действовать или пускаете всё на самотек? Поделитесь пожалуйста в комментариях.