Фрукты-жиросжигатели известны тем, что ускоряют обменные процессы. За счет такой особенности организм начинает интенсивно тратить энергию, расходуя накопленные про запас жировые отложения. Благодаря этому мы худеем.
Рациональное питание, посильные физические нагрузки, конечно, никто не отменял на пути к стройной фигуре. Но жиросжигатели тоже работают, если правильно их употреблять.
Перечислим фрукты с так называемой отрицательной калорийностью. В основном это «жители» тропиков.
Ананас. Этот фрукт имеет в составе особый фермент бромелайн. Его свойства схожи с ферментами желудочного сока. Особенно, бромелайн полезен в случаях, когда вес растет из-за нарушения обмена веществ или пониженной кислотности. Этот фермент значительно ускоряет переваривание пищи.
Несколько кусочков ананаса после еды, предупреждают образование жировых отложений. Употреблять фрукт нужно только в свежем виде или в составе фреша. Консервированные ананасы и пакетированные соки из них отложение жиров не остановят.
Помимо ананаса, ферментные вещества содержит киви, папайя, дикий лимон. Эти фрукты тоже рекомендуется употреблять после еды или с едой. Иначе эффекта не будет.
Грейпфрут. Жировые отложения появляются по вине инсулина. Это гормон, который отвечает за уровень сахара в крови. Грейпфрут снижает выработку инсулина, препятствуя появлению запасов на проблемных зонах.
Чтобы был эффект, грейпфрут нужно есть после еды. Чтобы подстегнуть обменные процессы, достаточно половины плода среднего размера или 100 г свежевыжатого сока.
Гранат. Этот фрукт снижает аппетит, снижает содержание жирных кислот в крови. Свойства граната для похудения объясняются высоким содержанием кислот, магния, витаминов группы B.
Кстати, учёные проводили эксперимент, в ходе которого выяснилось, что сок из этого фрукта помогает убрать жир на животе. Участники эксперимента пили свежевыжатый напиток в течение месяца по 0,5 литра в день.
Чтобы вес уходил, нужно пить 100 грамм гранатового сока, разбавленного 100 граммами воды. Напиток употребляют за 30 минут до еды 2 раза в день. Следует учесть, что у такого метода есть противопоказания.
Ешьте фрукты и не болейте! Спасибо за внимание!