Как я решилась поменять свой образ жизни? И что мне помогло? Рассказываю)
Я перепробовала множество диет, голодание, различные ограничения в еде. Конечно результатов я добивалась, но к несчастью, со временем, все сброшенные килограммами возвращались.
За время моих экспериментов я подорвала свое здоровье, испортила и так не идеальный метаболизм, познакомилась с гастритом и даже язвой.
На какое то время я успокоилась и... начала нажирать жирок и нажрала аж до 130 кг! Я закрывала глаза на все проблемы, возникшие у меня с прибавлением в весе, не хотела замечать их. Но при этом я стеснялась себя, мне не хотелось выходить на улицу, просто погулять, встретится с друзьями. Я стеснялась обращенных на меня взглядов совершенно посторонних людей. Ну а здоровье тут вообще говорить не приходится, ноги болят, поясница болит, суставы еле держаться, не удивительно, ведь такой вес ношу. А представьте, одеваетесь Вы на работу, и ещё не выйдя из дома взмокли! Вам жарко везде и всегда! Пот постоянный спутник😞.
И вот, в один прекрасный день , решили мы с мужем пойти погулять. По такому случаю нарядилась я в новую кофту (Да! Я умудрялась находить на себя одежду в интернет магазинах более менее симпатичную).
Стою у зеркала смотрю на себя и спрашиваю у мужа – ну как тебе кофта? И получаю ответ – нормальная кофта, а вот пузо весь вид портит. И так мне стало обидно.. так больно... Конечно понятно, что в тот вечер мы никуда не пошли, я замкнулась в себе и весь вечер просидела одна в своих мыслях.
И вот сижу я и думаю - как же я так себя запустила, почему закрывала глаза на все проблемы, которые стали спутниками моего лишнего веса. Почему я мирюсь с тем, что элементарный подъем по лестнице на 2 этаж вызывает одышку, ноги устают и любая прогулка дается тяжело. А такие проблемы со здоровьем как повышенное давление, проблемы с сосудами, сердцем, суставами – это же страшно! Мне стало тяжело жить, а я закрываю на это глаза и не хочу признаться себе в очевидном.
И знаете, в тот вечер я нашла свою мотивацию!
Я хочу жить легко! Легко подниматься по лестнице, не чувствовать боли в сердце, повышенного давления. Хочу жить и наслаждаться прогулками по парку, ездой на велосипеде, общением с друзьями. В конце концов я хочу одевать красивые платья и нравится себе и мужу!
Спасибо моему мужу, который ( не хотел меня обидеть и ляпнул не подумав(с)) дал мне пинка😁, заставил подумать и осмыслить все, что со мной происходит.
В тот день я пришла к главному, как мне кажется, к пониманию для чего мне нужно забыть про вкусняшки и начать правильно питаться, изменить свой образ жизни. Изменить свою жизнь!
Но тогда я ещё не знала, что правильно питаться можно тоже вкусно!👍
Подписывайтесь на мой канал, если интересно как я иду своим путем похудения на правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!