Начав свой путь к желаемому весу, я столкнулась со множеством проблем, о которых расскажу Вам позже. Но одной из первых стала проблема психологическая. Как убедить себя, что мне необходимо похудеть раз и навсегда, а не радоваться мимолетному успеху и отмечать это вкусной пироженкой.
Большинство из нас, девочек имеющих лишний вес, мечтает похудеть. И я уверена, что неоднократно каждая из нас пробовала какие либо диеты. Наверняка ненавистные килограммы уходили, но через какое-то время снова возвращались, да не одни, а приводили с собой друзей . Столкнувшись с неудачами, кто то опускает руки, кто то продолжает попытки похудеть, но срывается и наедает ещё больше ненавистных килограммов. А давайте задумаемся, поставим перед собой вопрос – а почему мне надо похудеть? И если вы разберётесь в себе и действительно честно ответит на этот вопрос, то поздравляю - вы на пол пути к успеху.
Взгляните на себя, что мешает Вам наслаждаться жизнью? Только вот не надо говорить, что Вас все в себе устраивает и Вас должны любить такую какая Вы есть. Да, близкие и родные люди любят нас и с нашими лишними килограммчиками. А вот любим ли мы сами себя? Или пытаемся отворачиваться от проблем, не замечать их.
Посмотрите в зеркало – устраивает ли Вас отражение?
Хотите модную и красивую одежду, но лишние килограммы позволяют носить только бесформенные мешки?
Стесняетесь лишнего веса и не можете устроить свою личную жизнь? А так хочется простого женского счастья.
Замечаете предвзятое отношение при устройстве на работу?
Мучает отдышка, трудно подняться по лестнице, потеете, болят ноги и отваливается поясница. Куча проблем со здоровьем. Хотите стать мамой, но никак не получается?
Так вот, ответив честно себе на вопрос – зачем мне худеть, вы наверняка получите мотивацию. Мотивация может выступать именно той движущей силой, которая способна побороть лень, ободрить и дать сил чтобы изменить себя и свою жизнь.
Конечно же самой сильной мотивацией, на мой взгляд, является наличие проблем со здоровьем. Как только мы осознаем, что лишний вес совсем нам не друг, что из за него у нас куча проблем, как со здоровьем, так и в обществе, вот тогда мы встаём на верный путь.
И знаете, никто не поможет нам осознать необходимость похудения. Ни родственники, намекающие на жирок, ни друзья, посмеивающиеся над нами, ни совершенно посторонние люди, смотрящие осуждающе, ни психологи, к которым советуют обратиться за промывкой мозгов. Только мы сами, можем себе помочь, переломить себя, свои привычки, понять всю необходимость измениться к лучшему.
Однажды задумавшись над своей жизнью, Вы придёте к необходимости поменять свой образ жизни.
Только мы сами в силах помочь себе! Найдите стимул, замотивируйте себя и все получится!
Подписывайтесь на мой канал, если интересно как я иду своим путем похудения на правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!