Личная гигиена – это важная часть нашей жизни. Нам с детства твердили, что нужно чистить зубы дважды в день, принимать вовремя душ и не забывать мыть голову. Все это звучит достаточно просто, но на самом деле почти все мы совершаем ряд ошибок во время личной гигиены. Такие ошибки могут плохо влиять на состояние вашей кожи и здоровья в целом.
Сегодня мы хотим познакомить вас с самыми распространенными ошибками, которые так легко совершить.
1. Постоянно трогаете лицо
Вы замечали насколько часто вы касаетесь своего лица руками? Постарайтесь проследить за собой и проанализировать как часто вы это делаете. Дело в том, что каждый раз, когда вы касаетесь своего лица, вы наносите на него грязь и огромное количество микробов. Все это может спровоцировать появление прыщей и черных точек.
Известный дерматолог Нил Шульц утверждает, что именно непроизвольные касания лица приводят к засорению кожи, появлению акне и преждевременной старости.
2. Вытирать лицо после или во время тренировки
Признаюсь, каждый раз после тренажерного зала, я привыкла вытирать лицо полотенцем. Все потому что после физических упражнений хочется освежить лицо, избавиться от пота, да и снять покраснение от нагрузки. Но как оказалось, не стоит вытирать лицо сразу же после тренировки, особенно полотенцем.
Вытирая лицо, вы пропитываете полотенце потом и растираете грязь и микробы по лицу. Это может пагубно влиять на кожу лица и вызвать покраснения. Чтобы освежиться лучше всего умыть лицо прохладной водой.
Если же вы привыкли постоянно вытирать лицо полотенцем, то обязательно следите за тем, чтобы оно было чистое и стирайте его каждый раз после тренировки.
3. Горячий душ или ванна
Понимаю, как приятно окунуться в горячую ванну и наконец-то расслабиться после трудного дня. Но если вы хотите, чтобы Ваша кожа дольше оставалась упругой и молодой, то стоит снизить градус.
Горячий душ, как ни странно, может привести к тому, что ваша кожа будет обезвоженной и сухой. Это происходит потому во время горячего душа увеличивается потоотделение и ваш организм теряет большое количество воды.
4. Неправильно наносите крем для тела
Первая ошибка, которую вы можете совершить – не нанести крем после душа. Крем или лосьон для тела помогает увлажнять кожу и сохранить ее молодость.
Вторая ошибка, связанная с кремом для тела – не вовремя его нанести. Чтобы получить максимум пользы от крема, Вам необходимо нанести крем сразу же после душа, так ваша кожа останется увлажненной. А нанесение крема на грязную кожу не только считается бесполезным, но и может быть опасным.
5. Антибактериальное мыло
Казалось бы, антибактериальное мыло должно быть очень полезным для нашей кожи? Ведь как обещает реклама, это мыло способствует избавить вас от всех вредных микробов. Это действительно так. Это мыло обладает достаточно агрессивными веществами, которые борются не только с вредными бактериями, но и полезными. В следствии чего кожа становится уязвимой для различных заболеваний, а также становится очень сухой.
6. Забываете о солнцезащитном креме
Мы уже писали о том, насколько важно использовать солнцезащитные крема не только летом, но и зимой. Чтобы кожа оставалась молодой, необходимо защищать ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Подробнее об этом можете прочитать в нашей статье "17 лучших способов продлить свою молодость"
7. Забываете вовремя поменять мочалку и зубную щетку
Как часто вы меняете свою зубную щетку и мочалку для душа? Запомните, что мочалку нужно менять раз в месяц, а зубную щетку в 2-3 месяца. Это необходимо делать потому что мочалка и щетка содержат не только огромное количество бактерий, но и могут содержать другие опасные вещества, такие как плесень и разные инфекции.
Перед использованием обязательно промойте щетку и мочалку. И не забывайте вовремя их менять.
8. Редко чистите кисти для макияжа
Зачастую женщины забывают чистить кисти и спонжи для макияжа. Эта простая процедура занимает 20 минут и может спасти вашу кожу. Ваши кисти содержат огромное количество грязи и бактерий, которые приводят к повреждению и воспалению кожи.
Используйте для чистки кисточек только мягкое мыло и обязательно просушите их. Если кисточки стали жесткими, можно нанести на них бальзам для волос на несколько минут.
9. Ополаскиватель для полости рта
Ополаскиватель для полости рта кажется безобидным. Но неправильно подобранный ополаскиватель может пагубно влиять на микрофлору полости рта и привести к проблемам с зубами. Как и лечение, правильный уход за зубами и полостью рта должен подбирать стоматолог.
10. Мыть волосы каждый день
Ежедневное мытье волос может привести к вымыванию естественного жира кожи головы. Он защищает наши волосы от влияние окружающей среды, помогает укрепить корни волос и предотвращает сухость кончиков.
Если же вы не можете отказаться от ежедневного мытья, то хотя бы уменьшите влияние горячего воздуха. Фен, плойки и утюжки для волос делают ваши волосы тусклыми, тонкими и очень сухими.
Возможно эти ошибки очевидны, но мы все равно надеемся, что эта статья была полезной для Вас. Правильный уход за собой и правильная личная гигиена помогут вам всегда оставаться молодой и красивой.