В большинстве случаев отношения портятся из-за упреков, непонимания и завышенных требований. А откуда чаще всего они берутся?
Первое, это когда мы идеализируем партнера, а потом разочаровываемся, если он поступает не так, как мы ожидали. Ну это естественно, нельзя выдавить из лимона томатный сок. Второе, мы сами в своей голове что-то придумываем, а когда это не получаем, начинаем злиться и обижаться.
Что получается? Когда наши ожидания неоправданны- мы разочарованы. А когда наши ожидания оправданы, мы не чувствуем ничего. Ведь мы же не удивляемся, когда включаем свет, а он зажигается.
Что делать в этой ситуации?
Для начала понять и принять, что после того, как мы выросли, нам никто ничего не должен. И мы способны сами обеспечивать себя всем необходимым.
Далее нужно отследить тот момент, когда мы начинаем чего-то ждать от другого человека и осознать, что у него тоже есть свои желания и он вовсе не обязан нас ублажать. И переключить свой фокус внимания с себя на вашего партнера, то есть с получения на отдачу.
Лишь полностью избавившись от требований и ожиданий мы способны по-настоящему наслаждаться отношениями без взаимных претензий и упреков.
Подписывайся на мой канал и читай еще больше интересных статей.