В список рекомендуемых здоровых напитков, которые стоит регулярно пить, также являются соки не только фруктов, но и овощей. О пользе соков из овощей - тема отдельных статей. Помните, однако, что готовые соки из магазина, как правило, сделаны не из свежих фруктов, обычно используются концентраты. Кроме того, будьте осторожны с нектарами и обычными красочными напитками, которые в магазине часто смешиваются с соками. Очень часто к ним добавляются сахара или другие подслащивающие и консервирующие вещества, которые нельзя считать здоровыми, - считают специалисты. Поэтому оптимальным решением является покупка соковыжималки и приготовление напитков дома.
Врачи говорят, что гранат - это плод жизни. Уже с давних времен он считался символом отличного здоровья. Исследования в лабораториях всего мира показывают, что сок граната богат антиоксидантами, которые защищают от болезней сердца или рака. Защищает простату, кровеносные сосуды, улучшает настроение, омолаживает наш организм и повышает жизнедеятельность.
Сок граната оказывает благотворное влияние не только на организм, но и на психику. Исследования, проведенные в Университете королевы Маргариты в Эдинбурге, показывают, что регулярное употребление гранатового сока помогает снизить уровень стресса.
Помните, когда вы покупаете сок в емкости, на которой нарисованы гранаты, проверьте, является ли это соком. Производители часто заменяют его напитком.
Ставьте лайки. Подписывайтесь на канал впереди много интересного.
