Похудеть, а также зафиксировать вес помогут продукты-жиросжигатели. Конечно, они работают только при разумном подходе к питанию.
Чудо-продукты помогают контролировать вес, поскольку содержат в составе вещества, которые ускоряют обмен веществ и улучшают усвоение пищи. Главные противники жира − капуста, ананас, киви, папайя, грейпфрут… Ну и, конечно, специи. Как раз на них и остановимся подробнее.
Имбирь. Эта пряность улучшает приток крови к органам. В том числе к желудку. За счет такого эффекта пищеварение улучшается. Часть жировых клеток в процессе усиленного обмена распадается на воду, углекислый газ. Эти вещества выводятся из организма естественным путём.
Похудеть поможет имбирный чай. Особенно если пить его в начале дня.
Чтобы приготовить чай, достаточно 2 чайных ложек измельченного корня. Если возьмете много, получиться очень жгучая смесь. Имбирь заливают кипятком.
Настаивать напиток лучше в термосе. Минут 30-40. Перед употреблением можно добавить мед, лимонный сок. Имбирный чай отлично тонизирует, укрепляет иммунитет, и, что главное для нас – сжигает жир.
Корица. Пряность подойдет в качестве жиросжигателя сладкоежкам, поскольку помогает справиться с тягой к сладкому. Известно, что скачки сахара в крови заставляют испытывать нас сильный голод. Корица стабилизирует уровень этого показателя.
Пряностью сдабривают фруктовые салаты, напитки, сырники, вторые блюда.
Диетологи отмечают, что выпечка с корицей похудению не способствует.
Хрен. Корни растения содержат горчичное масло. Это вещество разогревает организм. Такой эффект обеспечивает ускорение метаболизма, выведение токсинов, шлаков. Жировые клетки «сдуваются».
Хрен хорошо сочетается с куриной грудкой, рыбой, овощами, рисом. Его добавляют в салаты, супы, закуски. Родственники хрена – редиска, редька. Они тоже помогают сжигать жир.
Нужно учесть, что острые специи не рекомендуется употреблять людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.
Ешьте полезные продукты и не болейте! Спасибо за внимание!