Мало кто понимает, что причина набора веса кроется у нас в голове. До тех пор, пока мы ее не увидим и не решим, наш внешний облик останется прежним.
Все мы хотим иметь красивую изящную фигуру. Кто-то из нас соблюдает изнурительные диеты, кто-то с завидным постоянством посещает фитнес-тренировки или использует более радикальные меры, обращаясь к услугам пластической хирургии. Но, увы, лишний вес возвращается вновь.
Накопление лишнего веса, по мнению такой науки как психология, является лишь последствием внутреннего психологического дискомфорта.
Существует целый ряд таких психологических причин:
1.Хочу быть «хорошим»
В детстве нам настойчиво твердят, уговаривают: «съешь за маму ложечку, и за папу…», далее прибавляются бабушки, а там и дедушки, тети и прочие. Чтобы не обидеть и проявить свою любовь к близким людям, дети стараются съесть пищу, которая в них не лезет. Или взрослые вводят систему поощрения за каждый полностью съеденный обед, ужин. Это может быть сладкое, обещанный поход в зоопарк. Так или иначе, в мозгу ребенка складывается устойчивое убеждение: чем быстрее, чем больше я съем, тем больше меня будут любить и хвалить, а может быть и дадут какой-нибудь подарок.
2. «Сладкое» одиночество
Дети зачастую очень страдают от одиночества. Их родители, обманывая себя и искренне веря, что деньги это главное для счастья их отпрысков, весь день проводят на работе. Отсутствие достаточного близкого контакта с родителями зачастую приводит к тому, что дети замыкаются, становясь нервными и неуверенными в себе личностями. Потом они обнаруживают, что сладости являются для них прекрасным средством избавиться от грусти и тоски. Родители всячески поощряют в них эту страсть, испытывая вину за недостаток оказываемого внимания, и покупают много сладостей, стараясь компенсировать дефицит любви. Со временем складывается эмоциональная зависимость от сладкого, с которой ребенок, став взрослым, безуспешно борется всю последующую жизнь. Использование еды в качестве антидепрессанта это одна из самых сильных психологических зависимостей, особенно если она сформировалась в детстве.
3. Протест
Это еще одна неправильная привычка, основание которой было заложено в детстве. Так иногда может выражаться протест против жесткого родительского контроля. Чем сильнее родители делают акцент на весе ребенка, тем ему больше хочется заявить о себе, как самостоятельной личности, самой решающей, какой ей быть и как выглядеть.
4. Привлечь внимание
Ребенку может казаться, что его не будут замечать, если он будет маленьким и худеньким. Поэтому надо стать как можно больше.
5. Страх
У женщин, боящихся беременности или переживших акт насилия, может появиться излишняя полнота, как способ избежать внимания со стороны мужчин. То же случается и с неуверенными в себе личностями, а также испытавшими сильные отрицательные эмоции от прежних отношений с мужчинами. Подсознательно женщины потерей привлекательности стараются избежать новых потрясений.
6. Как способ защиты
Люди, испытывающие чувства беспокойства и незащищенности, начинают переедать. Жир в данном случае выполняет защитную роль. Он как бы отделяет человека от неприятного и враждебного внешнего мира.
7. Недовольство собой
Если человек постоянно себя критикует или недоволен собой, тело начинает набирать вес, как бы вынужденно защищаясь таким образом. Как только в душе снова воцарится к себе любовь, то и тело сразу же примет прежние очертания.
8. Недостаток любви
В старшем возрасте, так же как и у детей, потеря любви близкого человека провоцирует появление лишней полноты. Женщина может легко и быстро избавиться от полноты, как только вновь становится желанной и любимой.
9. Стресс
Регулярно повторяющиеся небольшие стрессы могут привести к ожирению. В то время как одно сильное потрясение вызывает, как правило, потерю аппетита и снижение веса.
10.Чувство вины
Оно охватывает человека, желающего похудеть, каждый раз, когда тот нарушает диету. И, одновременно, является причиной для дальнейшего переедания, как способа заглушить стресс.
11. Гиперответственность
Многие из женщин принимают на себя непосильный груз обязанностей. Подсознанию начинает казаться, что хрупкая слабая женщина не справится с такой нагрузкой. И, вследствие этого, начинает появляться полнота. Стоит женщине переложить какую-то часть ответственности на других членов семьи, как тут же все налаживается.