Существует миллион способов как видеть свое тело, когда вы смотрите в зеркало. Для многих из нас, большая часть жизни проходит в мыслях, типа «как мне похудеть?».
Путь любви к телу может начаться самым неожиданным способом. Еще большим сюрпризом может быть то, как это углубит вашу связь с собой.
Попробуйте почувствовать невероятные уроки жизни о том, как лелеять свое тело на каждом этапе его развития.
Ровняйте свою жизнь на то, кто вы есть
Остановите это «должен». Я должен быть адвокатом, врачом или бухгалтером. Я должен быть идеальным хозяином с безупречным домом и совершенными детьми. Я должен не иметь растяжек и жира.
Вам нужно напоминание, что вы уникальная душа и личность.
Для некоторых людей работают марафоны, рыбалка или беговая дорожка. Вы можете платить за членство в тренажерном зале, мероприятия, которые одержимы конечной целью — идеальное тело.
Но вы можете научиться находить деятельность, которая научит говорить с глубинной частью того, кто вы есть. Глубокое дыхание, практики, которые открывают и погружают вас в ваше тело. Позволяют вам присутствовать как в теле, так и в мыслях. И вы можете любить себя, свое тело, свой ум прямо сейчас.
Что вам расскажет ваше тело? Хватит воспринимать свою жизнь как средство для достижения цели, и начните жить той жизнью, которую имеет смысл для вас.
Слушайте свою интуицию, свое призвание, и вы будете процветать. Вы придете к здоровому телу и будете вставать ежедневно с дивана, потому что вы действительно любите себя. Вместо того, чтобы делать то, что вы «должны», просто будьте тем, кто вы есть.