В связи с тем, что тренироваться мне приходиться самостоятельно, то и план тренировок буду стоить сам, опираясь на советы от известных спортсменов.
Цель на ЧР это преодолеть дистанцию спринта из 1 часа 10 минут. Для этого плавательный этап и транзитку надо пройти за 15 минут (в данный момент дистанцию 750 метров я плаваю за 12 минту). Велоэтап самое проблемное место, так как надо преодолеть 20 км
В связи с тем, что тренироваться мне приходиться самостоятельно, то и план тренировок буду стоить сам, опираясь на советы от известных спортсменов.
Цель на ЧР это преодолеть дистанцию спринта из 1 часа 10 минут. Для этого плавательный этап и транзитку надо пройти за 15 минут (в данный момент дистанцию 750 метров я плаваю за 12 минту). Велоэтап самое проблемное место, так как надо преодолеть 20 км за 30 минту, а с тренировка дома на велостанке это достаточно сложно реализовать. Беговой этап в 5 км я планирую преодолеть за 23 минуты и оставшиеся 2 минуты потратить на транзитные зоны.
План конечно оптимистический, но дальше мы начнем строить план тренировок.
До старта осталось 250 дней.