5 способов прекратить это делать
Хочешь понравиться всем? Сразу скажем, ты взял на себя невыполнимую миссию. Узнай за 1,5 минуты, как перестать быть удобным для всех, кроме самого себя.
Включи здоровый эгоизм
Друзья зовут на футбол, а ты терпеть не можешь #спорт? Не спеши соглашаться. Позволь себе провести вечер так, как считаешь нужным. Будь собой. Честно скажи, что думаешь о приглашении и вежливо откажи. Твою искренность будут ценить намного больше, чем притворство из вежливости.
Перестать искать одобрения от других
Ты не пряник, чтобы всем нравится. Не смотри на мнение окружающих, поступай так, как считаешь нужным. В конце жизни тебе не дадут миллион долларов, если баба Маша из соседнего подъезда будет одобрять все твои действия.
Установи границы
Это свод правил, как с тобой можно, а как нельзя поступать. Человек без границ похож на дом без дверей. Он чувствует себя в опасности. Ведь любой желающий может попасть на его территорию.
Чтобы установить #границы, вспомни моменты, когда тебя разозлили. Это важное чувство говорит о том, что кто-то нарушил твои правила. Подумай, что ты можешь сделать, чтобы не допустить подобного в будущем.
Научись говорить нет
90% проблем происходит из-за слова “Да”, когда мы соглашаемся на неудобную просьбу и ставим интересы окружающих на первое место. В такие моменты мы чувствуем себя неуверенно, испытываем дискомфорт. Если тебе сложно #отказывать, начни с мелочей и предлагай более удобную для себя альтернативу.
Например, подруга хочет, чтобы ты забрал ее из торгового центра. А тебе совершенно неудобно тащиться по пробкам через весь город. Предложи встретиться на половине пути.
Сообщай другим о своих потребностях
Привыкай говорить о том, что тебе нравится, а что нет. Окружающие не телепаты и никто не догадается о твоих потребностях или внутреннем состоянии. Спокойно сообщай им, что тебя не устраивает.
Когда ты перестанешь пытаться всем угодить, у тебя станет намного больше энергии и сил. Помни только, что важно действовать в своих интересах, но и уважительно относиться к другим. Учись соблюдать баланс и уделяй больше внимания самому дорогому в мире человеку — самому себе.
Хочешь узнать про себя больше? Подписывайся на наш канал! А еще мы активно ведем свои социальные сети, где ты найдешь множество интересных практик на разные случаи жизни.