Даже для взрослого опытного человека расставание с любимым дается тяжело. А у подростка в этот момент рушится весь мир. Как ему жить дальше?
Фальшивые надежды
Именно не обоюдное расставание, а уход из отношений одной из сторон причиняет невероятную боль. Хотя и раньше были звоночки: рядом уже не тот человек, с которым все так романтично начиналось, или он стал самим собой, хотя вначале старался казаться почти идеальным, а сейчас даже иногда раздражает и ты понимаешь, как мало у вас с ним общего и иногда даже подумываешь о расставании. Но когда он первый уходит, говорит, что разлюбил, ты чувствуешь себя совершенно потерянным(ой) и разбитым(ой). Тебя мучает боль, ты страдаешь почти физически, до тошноты, а в груди ужасная тяжесть, не проходящая даже ночью. Нужно погрузиться в эти чувства, так же как и в любовь, но вести себя достойно. Не преследовать бывшего, не подкарауливать у подъезда, не забрасывать сообщениями и т.д., доводя человека до полного отчаяния. Ведь при расставании раны получают обе стороны и положение уходящего не легче, он не должен быть обязанным сохранять отношения лишь потому, что от него ждут этого. Своими стенаниями и мольбами вернуться ты вынуждаешь его дарить тебе из жалости фальшивую надежду: «Давай ненадолго расстанемся, успокоимся, а потом, может, снова попробуем быть вместе».
Подавать фальшивые надежды жестоко и даже опасно, также как пытаться лаской и объятиями загладить свой уход, впрочем, как и предложение «остаться друзьями». Все это расценивается так: «я нуждаюсь в тебе и все возможно вернуть». Вообще, дружба между бывшими возлюбленными всегда под большим вопросом — мало кто в это верит. Трудно сохранять даже приличные отношения. Поэтому стоит успокоиться, подождать некоторое время, а затем уже налаживать дружбу, если она нужна. Удачных примеров тому немного. Лучше подумать о причинах разрыва, в котором не бывает виноват один человек. Если всю вину возложить на отвергнувшего, то можно сразу записываться в дураки, которые всегда наступают на одни и те же грабли, тогда как умные анализируют свои ошибки и стараются их не повторять.
Пострадав вволю, надо похоронить неудачный роман, от души оплакав его, и, как бы ни был велик соблазн обвинить бывшего в подлости, не стоит этого делать, так же как не стоит романтизировать его. Иначе будешь всю свою жизнь страдать. Никто не хочет страдать всю жизнь, если только он не мазохист.
Как вести себя подростку
Для подростка, оказавшимся в такой ситуации наилучшим выходом будет поговорить с родителями, но, к сожалению, родители часто отмахиваются от сердечных дел своих детей: «у тебя еще миллион таких будет, лучше к экзаменам готовься». Или: «уберись в своей комнате, сбегай в магазин, вот и не будет времени страдать».
Далеко не у всех подростков есть настоящие друзья, которые утешат и не назовут слабаком или неудачницей. Поэтому, если поговорить не с кем, лучше сходить на прием к психологу. Не копить дурные мысли и эмоции в себе — это главное, ведь от них можно и заболеть. Стараться изо всех сил сосредотачиваться на хорошем, оно всегда есть в жизни каждого. Счастье всегда состоит из мелочей. Например, в промозглую холодную погоду зайти с улицы в теплый дом, посмотреть хороший фильм или летним днем отправиться в парк, наблюдать за птицами, белками, утками. Много можно найти поводов для радости, если внимательно посмотреть вокруг, на самого себя и постараться себя улучшить, сделать для себя полезное: изучить новую программу, иностранный язык и т.д., научиться тому, что не умел раньше: плавать, кататься на коньках и т.д. Это прибавит самоуважения и уверенности в себе.
Некоторые отвергнутые подростки озлобляются, изо всех сил стараются превратиться из легко ранимых и чувствительных в жестких и непробиваемых. И это им удается, они не позволяют никому не то, что себя обидеть, а даже пошутить в свой адрес. Сарказм, злая ирония и критика применяются без меры и не к месту, тем самым настраивая против себя друзей и семью. К озлобленности присоединяется разочарование в противоположном поле, что очень вредно для будущих отношений. А они обязательно будут. Только не надо сравнивать нового друга или подругу с бывшим, ведь в воспоминаниях прежние отношения выглядят гораздо лучше, чем были на самом деле. Воспоминания о старой любви очень мешают новой, она не терпит признаков прежней.
Подросткам, с помощью родителей, надо знать и помнить основные способы борьбы с депрессией. В данном случае депрессия — реакция на потерю любимого, которая высасывает все силы и может привести к душевному расстройству, став причиной многих бед.
— Сначала погрузиться в боль и страдания, но ненадолго. За это время боль не утихнет, но немного притупится (это свойство психики человека).
— Поговорить о происшедшем с человеком, которому доверяешь, в идеале, с взрослым. Проанализировать причины разрыва.
— Не пытаться вернуть любимого, просто поговорить. Он мог бы сказать, что его не устраивает в тебе, предупредить о разрыве в случае, если ты не исправишь свои недостатки. Раз сказано, что все кончено, значит он не видит смысла в продолжении отношений.
— Не озлобляться и не винить во всем другую сторону и весь противоположный пол.
— Заняться чем-то полезным для своего развития. Искать счастье в обыденных вещах: читать хорошие книги, смотреть полезные фильмы и т.д.
Если любовь настоящая, она не кончается, она выдерживает все. И человек, страдающий сейчас от разлуки, со временем снова начнет бегать на свидания и влюбляться. Хотя сразу после расставания в это верится с трудом. Многие взрослые люди, пережившие в подростковом возрасте ситуацию, когда их отвергли, благодарны тому, что испытали такие сильные чувства.
