Генетика - раздел биологии, который изучает гены и наследственность.
Многие физические качества, такие, как телосложение, сила, быстрота, выносливость, свойства нервной системы и др, генетически детерминированы и передаются по наследству. Ученые установили, что в 50 % случаев дети выдающихся спортсменов имеют выраженные спортивные способности, в случае если оба родителя спортсмены - 70 %.
Интересны выводы ученых Американского колледжа, достаточно большого доклада.
Часто, сравнивая себя с другими, спортсменами мы говорим, что он или она генетически одаренные!
С моей точки зрения, если говорить о физиологии, можно сказать о том, что действительно некоторые спортсмены и спортсменки обладают большей предрасположенностью к определенному виду спорта.
1. К примеру, люди, которые изначально имеют много мышечных волокон в разных группах мышц находятся в более выигрышной позиции в сравнении в другими.
В качестве примеров можно рассмотреть пауэрлифтинг и бодибилдинг: если у Вас в грудных мышцах количество мышечных волокон до начала занятий составляет условно 200, а у другого человека 100, то увеличение их количества в 2 раза приведет к двойному преимуществу (400 против 200), аналогично и для ПЛ, в жиме лежа участвуют несколько мышечных групп, но основную роль играют грудные, поэтому прогресс в этом виде спорта наиболее вероятен для того, кто имеет 200 МВ. Огромным плюсом в циклических видах спорта является количество митохондрий в работающих мышцах.
2. Следующий момент - быстрые и медленные МВ, они задаются генетически и практически не подлежат изменению во времени. Конечно если от рождения у Вас преобладают БМВ, то для Вас предпочтительней спринт, к примеру бег на 100 метров, или виды спорта, которые требуют взрывной силы, либо интервальной нагрузки (баскетбол).
3. Количество андрогенных рецепторов в организме спортсмена, на мой взгляд, здесь все предельно ясно, чем их больше, тем лучше тренировочный отклик.
4. Работа ЖКТ
От того насколько хорошо усваивается съеденная пища, зависит успех в большинстве видов спорта. В случае, когда ЖКТ работает плохо, организм недополучает витамины и минералы, а также другие полезные вещества. К тому же восстановление происходит значительно хуже, плюс для синтеза креатина необходимы аминокислоты и ферменты, которые мы получаем в процессе питания.
Кроме того, для синтеза белка необходимы аминокислоты, получаемые также с пищей.
