1. Многим из нас нужно работать со чувством вины. Это неосознанная виновность. Это виновность, которая автоматически включается, в виде детского паттерна или в силу ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Это то, что есть в нашей голове в виде нейронных связей. Это токсичное, ничем не обоснованное чувство, из-за которого мы не можем сказать «нет». 🤚🏼 Надо найти эти программы и "переписать" их.
2. Когнитивная ошибка. Мы пытаемся избегать трудностей (и других избавить от трудностей). Необходимо менять к этому инфантильное отношение. Жизнь всегда полна трудностей. И надо учиться их решать, а не избегать.🧠
3. Спасательство! Тоже, возможно последствия ПТСР. Надо догнать человека и непременно причинить добро! Из-за этого мы лезем туда, куда нам не следует. Берём на себя то, что не нужно, не даём другим людям жить своей жизнью и нести свою ответственность. Всё в меру, товарищи. 😌
4. Жертвенность! Такое поведение, часто, обыкновенная манипуляция. Ведь я такая хорошая, добрая, милая, всю себя детям и мужу посветила! Или работаю больше всех! Медаль мне на грудь! Вы мне теперь все должны. Но тут замкнутый круг. Жертве ничего никто не даёт 😄 как говорится: кто везёт, на том и едут. Нужно перестать это делать.
5. Мы не можем отстоять свои границы. Тем самым люди вокруг нас не понимают, как нужно с нами обращаться. Инструкция к себе не точная, а поскольку человек социальное животное, а в любом социуме существует иерархия, то без границ вас будут просто использовать. 🐜
___________
Пока человек не будет ясно соображать, то любой, даже самый хороший партнер: супруг(а), друг или бизнес-партнер со временем превратится в вашего абьюзера. Подчеркиваю слово «вашего», потому что рядом с другим человеком, он(а) будет совершенно по другому себя вести.
Меняйте свою жизнь к лучшему. Всем хорошего дня ❤️