Здравствуйте! Решил попробовать поголодать. Начну завтра, первый срок - 2 дня. Если не сорвусь, конечно (: Да и не думаю, что стоит сразу не есть месяц, мало ли как отреагирует организм.
Несомненно, никого не принуждаю к этому, почитаете мой опыт и уже после сами решите, нужно ли это вам. И проконсультируйтесь с врачом.
Почитал статьи разные, пишут, мол, помогает вывести шлаки и токсины из организма да и в целом похудеть. Но я б не сказал, что я толстый, среднего телосложения, есть маленький жирочек внизу живота, двойной подбородок, 74.5 кг. Хочется вывести шлаки и посмотреть, может все же тело, так сказать, подтянется.. Больше в профилактических целях.
Как написано на сайте gq.ru, из статьи про писателя Бена Маркуса: когда он отказался от еды на неделю, писатель испытал на себе все прелести водного голодания, а именно: раздражительность, бессонницу, головные боли. Но не смотря на это, вылечил артрит и сбросил 8 кг.
Из того, с чем я ознакомился, нашёл следующие побочные действия при голодании от 7 дней:
- раздражительность
- бессонница
- головные боли
- слабость
- ослабление иммунной системы
- потеря мышечной массы
По статистике, без еды человек может прожить максимум 70 дней, а вот без воды - пять.
Опять же, исходя из статистики, водное голодание сроком 1 неделя - очень даже распространённое явление.
Научно доказано, что водное голодание улучшает состояние кожи, нормализует работу кишечника и, конечно же, избавляет от лишнего веса.
Мне 27, сидячий образ жизни, ввиду специфики работы.
Буду пробовать водное голодание - если вы подумали, что это голодание с потребление соков или воды с лимоном, кофе, то вы ошибаетесь.
Водное голодание - это ничего не есть, и пить только чистую, простую воду. Я и так, по сути, пью достаточно воды, 4-6 литров в день. В связи с этим, подумал, что мне будет не сложно с этим справиться.
Сегодня поем бургеры, завтра же будет первый день. (:
Подпишись, чтоб узнать, что будет дальше :)
А ты пробовал подобное?
p.s. пишу первый раз, может сумбурно , не понятно.. сильно не ругайтесь
#водноеголодание