Ниже перечислены признаки низкой самооценки. Если у вас, как минимум, три из них, то самооценку надо подлечить (к мужчинам это тоже применимо).
1. Сверхчувствительность к критике, ранимость, чувство, что на вас всё время нападают и не понимают.
⠀
2. Перфекционизм, желание сделать все идеально, страх совершить ошибку, показаться неловкой, смешной, глупой.
⠀
3. Постоянное чувство вины, «пережевывание» прошлых ошибок, залипание на неудачах.
⠀
4. Пессимизм, апатия, прокрастинация — откладываете дела на завтра, постоянный режим аврала и «все в последнюю минуту».
⠀
5. Хроническая нерешительность, страх сказать «нет», сложность с личными границами.
⠀
6. Желание «быть как другие», зависть, перманентное сравнение себя с другими, «троллинг» — выражение возмущения в комментариях к публикациям в соц.сетях, залипание на просмотр красивой жизни в блогах.
⠀
7. Ревность, киберслежка — наблюдение за партнером (в том числе бывшим или его связями) в соц.сетях.
⠀
8. Желание угодить другим, страх «Что обо мне подумают», боязнь расстроить, огорчить, зависимость от чужого настроения.
⠀
9. Идеализм — представление о том, что в мире далеко все не так, как должно быть: «настоящих мужиков нет», «люди совсем оборзели», «раньше было лучше», «со мной поступают несправедливо», «хорошо там, где нас нет».
⠀
10. Любые виды навязчивых страхов и мыслей, начиная от «я недостаточно красива /молода /успешна /умна…», «как бы не заболеть» и пр.
⠀
Самооценка влияет на всю нашу жизнь: на отношения с начальником и коллегами, с родителями и родственниками, с подругами и с мужчинами. Низкая самооценка напрямую связана с непринятием себя как личности, поэтому нужно развивать здоровую любовь к себе.
⠀
Низкая самооценка не решается афирмациями. Они помогают лишь на короткое время, так как не затрагивают ваше подсознание, в котором заложены все выше перечисленные страхи и установки. Плюс, вашему подсознанию нужно время для адаптации новых жизненных принципов. Именно поэтому мой онлайн-курс «Женская самооценка» длится 60 дней. Именно поэтому он включает в себя 4 терапевтических вебинара.
⠀
Узнать о курсе подробнее можно на сайте psy_shahov.ukit.me
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ НА КАНАЛЕ:
Как мотивировать мужчину на поступки?
Каких мужчин БЕСПОЛЕЗНО вдохновлять?
О чем думают мужчины?
Ошибка, которую допускают девушки в начале отношений.
КАК СЛОМАТЬ МУЖЧИНЕ МОЗГ?
Ловушка, в которую попадают женщины после расставания.
Если мужчина обвинил вас в меркантильности, ответьте ему так..
ГДЕ ПОДАРКИ? ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА, ПОЧЕМУ МУЖЧИНА НЕ БАЛУЕТ СВОЮ ЖЕНЩИНУ.
Как помочь человеку, которому плохо?
Набор в мой Центр психологической помощи. Курс эмотологов.
Стоит ли женщине проявлять инициативу?
3 способа противостоять оскорблениям мужа. Как реагировать, если он кричит?
За этот навык мужчины считают женщин ведьмами.
Чтобы мужчина ценил больше! Прокачайте свою самооценку.
Каких мужчин бесполезно мотивировать?
Когда мужчина залипает в телефоне.
Что раздражает мужчин и женщин в отношениях
Установка, которая мешает жить.
6 причин, почему важно забыть бывшего.
Не везет в любви. Как найти своего мужчину?
⠀