Эмоции и эмоциональные качели - как хочется покончить с ними навсегда!
Что только мы ни пробовали…
Пробовали игнорировать окружающую действительность, пробовали глотать и затаптывать эмоции, пробовали аффирмации и шоколад. И алкоголь, и телесериалы… Всё это не сработало. Или у кого-то сработало? Напишите в комментариях, буду знать, что такое бывает :)
А хочется - чтобы просто спокойно жить.
А хочется - чтобы рядом хоть снаряды рвутся, а ты такой - приподнимаешь правую бровь на полтора миллиметра и продолжаешь наслаждаться кофе.
А хочется - чтобы просто нажать где-то в голове кнопку “стоп”, и начать, наконец, наслаждаться жизнью…
Что ж, для начала надо разобраться, откуда в нашей голове столько боли и “привычек страдать”.
Откуда вообще эмоции и зачем они нам нужны?
Эмоции - это просто реакции на событие. Но у человека они работают с одной чрезвычайно интересной особенностью, которой нет у животных: у человека есть интерпретация ситуации. Потому одно и то же событие может восприниматься совершенно по-разному.
Например, пошёл дождь.
И дождь можно ненавидеть, а можно любить. Если ты садовод и подумаешь о колосящихся помидорах, то испытаешь радость. Если ты собираешься в лес на шашлыки, дождь тебя взбесит.
И если очень кратко, то изобилие негативных эмоций говорит об изобилии негативных интерпретаций, и наоборот.
Однако одним волевым усилием изменить интерпретации не получится.
Потому что в голове “протоптаны тропинки”, по которым ходят мысли. И если хочешь новые тропинки, которые ведут к счастью и радости, то их придется именно протаптывать.
Однако старые протоптанные тропинки совсем не зря такие кривые. Они проходят по минным полям, чудовищным болотам и ужасающим лесам. Шаг в сторону - и привет.... Имя этим дебрям - непрожитые эмоции, и находятся они в подсознании. Некоторые из этих тропинок - даже не тропинки, а криво, но тщательно забетонированные русла, из которых выскочить очень сложно. Эти русла - то, что досталось нам от родительского воспитания...
Безрадостный ландшафт, но выход есть :)