Ещё пару лет назад алкоголь был существенной частью нашей жизни. Спиртными напитками наша семья не злоупотребляла, однако бутылочка пива или бокал игристого по выходном были нормой.
Всё изменилось после того, как я заинтересовался принципами здорового образа жизни. Вскоре на семейном совете было принято решение отказаться от спиртного раз и навсегда.
Наше здоровье значительно улучшилось
Уже через несколько месяцев стали заметны существенные изменения. Во-первых, употребление спиртных напитков разрушает нервную систему. Изменяется функция нервных клеток (вот почему каждый второй больной алкоголизмом имеет серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой). Отказавшись от алкоголя, я стал более спокойным, научился расслабляться другими способами.
Долгое время Настя боролась с лишним весом, она постоянно пыталась похудеть, сидела на каких-то диетах. Но тем не менее, в выходные дни моя жена не могла себе отказать в бокале красного вина. Учёные доказали: спиртные напитки значительно увеличивают аппетит. Их употребление возбуждает нейроны мозга, которые отвечают за чувство голода. Через полгода после полного отказа от алкоголя Насте наконец-то удалось похудеть на целых 10 килограмм!
Помните: употребление спиртных напитков негативно влияет на зубную эмаль, повышает риск развития кариеса. Через пару месяцев, проведённых без спиртного, значительно улучшилось состояния моих зубов.
Наше эмоциональное состояние улучшилось
Хотя мне и Насте обычно не свойственно хандрить, всё же иногда депрессия присутствует в нашей жизни. Раньше, если я находился в плохом настроении, мы устраивали вечеринку, приглашали друзей. Спиртные напитки расслабляли, значительно повышали настроение.
Однако на следующее утро я чувствовал себе очень разбитым. Депрессия и апатия возвращались.
Наша семья научилась жить по-другому. Теперь нам удаётся радоваться жизни и в трезвом состоянии. Мы активно занимаемся спортом, проводим много времени на свежем воздухе, по вечерам играем в карты и настольные игры. Отказ от крепких напитков позволил взглянуть на этот мир по-другому, научил радоваться обыденным вещам.
Подписывайтесь на нас в соц. сетях https://vk.com/vpiksaev