В представлении большинства психолог - это человек, который занимается аналитикой и может рассказать кто ты и чем тебе заниматься. А на самом деле, ты этот человек, который расскажет своему психологу, кто ты и чего хочешь, если это будет твой человек.
И в отличии от стандартного варианта психологии, в духе “давай решим проблему”, я не занимаюсь проблемами. Не приходи ко мне с тревожными расстройствами, депрессиями и чем угодно, чему можно дать название. Приходи с той жизнью, которая у тебя случилась, расскажи, что у тебя происходит сейчас и скажи, что хочешь. Мне будет важно узнать, как ты справляешься, что чувствуешь, только давай не будем клеймить это шаблонами.
Моя задача не просто вытащить из тебя твои хочу, потому, что они будут появляться всё время, а научить жить с той реальностью, которая есть сейчас. А она обычно доставляет дискомфорт, потому что в твоём будущем всё прекрасно, а здесь и сейчас - не то.
Ты просто еще не в курсе, как взаимодействовать с той реальностью, которая есть на данный момент, чтобы приблизить желаемую. Как любить всё это здесь и сейчас. Есть разные способы, чтобы прийти к этому.
Можно:
- разобраться с какой-то одной ситуацией и всё попрёт в нужном месте;
- наметить зону ближайшего развития в жизни;
- научиться справляться с конкретной эмоцией;
- натаскать себя в общем справляться в стрессовых ситуациях;
- или вообще эту жизнь вывозить, как она есть, но это конечно множество
факторов. Там формирование осознанности по разным поводам, и что с телом происходит, и что по этому поводу мозг думает, и как ты с людьми общаешься и как с собой, что зажимаешь, что не проживаешь, чего пугаешься и т.д и т.п. насколько далеко ты вообще хочешь зайти.
В резюме скажу, что я так и не придумала, как вкратце представлять свой род деятельности, когда меня об этом спрашивают.. Я не психолог, может ты подскажешь, кто я тогда?)