Женщина сидит за столом и листает Ленту фейсбука.
Женщина (сама себе, тихо): Сейчас, еще 5 минут полистаю и пойду, ага. Пора.
Сознание: Ты уже 30 минут назад это говорила.
Женщина: Знаю, не нуди.
Через 5 минут.
Женщина - Сознанию: Что ты сказало? Я полчаса уже тут сижу? Ааааа! Вот это я лентяйка махровая!
Сознание: Это не...
Женщина (перебивая): Блин, полы не мыты, обед не сварен, а еще статью дописать! Блин-блин-блин! Криворукая и ленивая .опа!
Руки: Мы бы попросили! Нормально все с нами.
Пятая точка: Я тоже! Обзывается она!
Сознание: Это не...
Женщина (перебивая, сама себе): Все, сейчас же тащи свою тушку на кухню! Жиртрест несчастный! Сидит тут в фейсбуке! Как мне теперь все успеть?
Жир на животе, взвешиваясь: Жиртрест, говоришь? Сейчас добавим чутка.
Женщина (быстро-быстро чистит картошку и остальные овощи, причитает): Говорила мне бабушка, что не будет из меня людей. И что? Ведь права была!
Ууу, бабушка! А ведь как вспомню, так аж вздрогну! Ни секунды не могла посидеть на месте, все время что-то делала. То подмести, то курей накормить, то борщ сварить, то пирожки, то деда из сарая выгнать, чтоб не пил там! Так мало, что сама носилась, еще и нас гоняла. Таня, сюда, Оля, туда! Тьфу, а не жизнь!
Сознание (осторожно): Послушай...
Женщина (раздраженно): Потом, все потом! Сейчас быстро супца забабахаю, потом за детьми сгоняю, потом статью. Опаздываю! И ведь сама виновата, так меня и туда!
(начиная плакать): И все я одна должна делать, ешкин кот! Все на мне. И постирай, и приготовь, и все купи, и забери-отведи-уроки-поделки! А ведь разве нельзя заметить, что я с ног валюсь?
(Доваривает суп, добавляя в него слезы вместе с приправой. Одевается, выбегает на лестничную площадку в незастегнутых сапогах и пуховике, с шапкой в руках. Встречает соседку, которая тоже идет за детьми. Та, как всегда, хорошо и аккуратно одета, застегнута и спокойна. Обмениваются фальшивыми улыбками).
Женщина (застегивая сапоги и пуховик, стараясь делать вид, что это так и задумано): Ольчик, привет! Как там говорят, карантин не продлевают?
Соседка (высокомерно): Нет, все по плану.
Женщина (затравленно кивая): А, ну да.
Сознание - Женщине (шепотом): Послушай.
Женщина (раздраженно): Потом! Ты не видишь, мне сейчас надо выглядеть чинно-степенно! Все остальное - потом.
(Соседки выходят на улицу, снова фальшиво улыбаются друг другу).
Сознание (командным тоном): Все! Сил больше нет терпеть! Сейчас или никогда! Я должно тебе это сказать. Ты - не ленивая!
Женщина (чувствует внезапную слабость в ногах): Как это? Кто только что в Фейсбуке полчаса просидел? Ты не видело?
Сознание (таинственным голосом): А помнишь, как в детстве ты прилетала со школы - и сразу же за уборку? А потом - за уроки?
Женщина (с непониманием): Да, тогда не было соцсетей. А то залипла бы.
Мозг (терпеливо): Нет, я не об этом. Ты мне скажи, для чего ты это делала?
Женщина: Чтобы отец, когда придет с работы, не бил. Разве не помнишь, как он это делал, когда видел, что борщ не сварен, полы не метены и уроки не деланы.
Сознание: Воот, моя хорошая, думай дальше.
Женщина (ускоряя бег): Не понимаю. И чо? Отец уже давно умер.
Сознание (хмыкая): Умер - это да. Но не у тебя в голове. Поверь мне, я знаю. Ты ведь целый день трясешься, как тогда, в детстве. "Так, это я сделала, это я сделала. А еще вот это. А еще рецепт надо посмотреть, а то все приелось". Знаешь, сколько я сил туда отдаю? На эти твои переживания? Ты ведь только в Фейсбуке в своем немножко расслабляешься.
Женщина (начиная понимать): Ты хочешь сказать, что я продолжаю крутить ту же пластинку? Я вот это сделаю и то, чтоб не наругали? Так меня же уже, вроде бы, не ругают?
Сознание: Это неважно, что тебя СЕЙЧАС не ругают. В голове ты продолжаешь крутить вот это все, КАК БУДТО наругают. Вот опять, например. Ты меня не слушаешь, а снова по списку все проверяешь.
Женщина (виновато): Прости, прости. Говоришь, эту пластинку я все время кручу?
Сознание: ДА!!! И ПОСТОЯННО СЕБЯ ЕШЬ!!! Твои, между прочим, органы потом страдают!
Женщина: Так это... (тут ее лицо озаряется) Ты же этим заведуешь! Вот и отключи пластинку! Хочу как нормальный человек!
Сознание: Не могу я так просто. Это ты с сознанием сейчас разговариваешь. А оно включается, когда что-то новое появляется, какие-то новые навыки надо отработать, умения, от кого-то спрятаться. Например, сейчас, когда ты, наконец, со мной решила поговорить - это для тебя новое. А потом все в подсознание уходит, и оно уже все, автоматическое поведение.
Женщина (растерянно): И что делать?
Сознание (устало): Учись взаимодействовать с подсознанием. Пока старую программу не удалишь, новая не установится. Тогда и все на себе тянуть не придется.
Ищи способы... (передает бразды правления подсознанию, Женщина на автомате добегает до садика, заходит в группу)
Женщина: Здрасте, Марь Иванна, я за Ванечкой!
Мой телеграм-канал: https://t.me/autoordination_psychotherapy