Капуста Кале
Капуста кале очень полезна для печени, она убирает жир с печени, устраняет застой желчного пузыря, улучшает выработку желчи.
В кале очень много витамина C,K,A.
Кочанная капуста
А капусте есть L-glutamine это нутриент полезный для головного мозга, полезна для сердца, мышц, помогает при синдроме дырявого кишечника. Капустный сок очень помогает при язве, и все что связанно с раздражением кишечника.
Брюссельская капуста
Среди всех крестоцветных овощей у брюссельской капусты нет негативного влияния на щитовидную железу. При этом имеет все те же полезные свойства что и кочанная капуста.
Редис
в редисе очень много серы, это помогает хорошо чистить печень от токсинов. Особенно редис устраняет химикаты и яды, он помогает детоксикации 1 и 2 фазы, в которых яд превращается в водорастворимые частицы, потом легко выводятся из организма.
Свекла
В свекольной ботве очень много Калия, больше чем в любом другом овоще. В Свёкле очень много оксида-азота очень полезен для повышения эластичности артерий, понижение кровяного давления, повышение тестостерона, нормализации эстрогенов.
Спаржа
Спаржа хорошо помогает от стресса, очень богата витамином B1, ещё она хороший диуретик выгоняет жидкость из организма, предотвращает камни в почках.
Чеснок
Чеснок это самое действенное противораковое , противовирусное,противомикробное, противогрибковое, и противодрожжевое средство. Он вычищает вредные микробы из организма.
Куркума
Это мощное противовоспалительное средство, она полезна для мозга и считается продуктом замедляющим старание.
Петрушка
Большая концентрация витамина А,С,К, оказывает очень высокое полезное действие для печени.