Прогестерон – это стероидный гормон, продуцируемый женскими яичниками, а также в малом количестве надпочечниками. Его уровень в крови существенно повышается во время овуляции и снижается к моменту менструации. Прогестерон – это гормон молодости и основа женского здоровья и долголетия. При его дефиците вы чувствуете усталость, нарушается сон, появляется раздражительность и даже развиваются серьезные заболевания.
8 важнейших функций прогестерона:
1. Улучшает сон и настроение. Прогестерон оказывает успокоительный эффект, отвечает за качественный отдых ночью, выступает как природный антидепрессант. При дефиците этого гормона происходят резкие колебания эмоционального фона (появляются плаксивость, раздражительность, резкие перепады настроения, повышается общая тревожность).
2. Препятствует задержке жидкости. Дефицит прогестерона провоцирует отеки. Если вы замечаете, что жидкость стала задерживаться, стоит проверить гормоны.
3. Отвечает за общее самочувствие. При недостатке прогестерона могут появиться головные боли.
4. Поддерживает либидо. Прогестерон критически важен для сохранения интереса к сексуальной жизни. Это гормон, готовящий тело к беременности, а потому именно от его оптимального уровня зависит насыщенность интимной жизни.
5. Улучшает метаболизм. «Гормон молодости» обеспечивает доставку в клетки организма тиреоидных гормонов Т3 и Т4, отвечающих за стимуляцию процессов обмена веществ.
6. Обеспечивает репродуктивную функцию. При недостатке прогестерона невозможно наступление беременности. Если ваш сывороточный лютеиновый прогестерон составляет менее 1,8 нг/мл(или 5,5 нмоль/л), то вы не овулируете. Также этот гормон крайне важен для развития здорового плода.
7. Отвечает за здоровье костей. Кто-то думает, что достаточно пить таблетки с кальцием, чтобы избежать остеопороза. Однако повышенную хрупкость костей профилактирует именно прогестерон. Он же отвечает за красоту волос.
8. Служит профилактикой рака. Поддержание баланса женских гормонов снижает риск роста злокачественных клеток в области молочной железы.
Что делать с этой информацией? Ответ прост: следить за гормонами. Даже если нет жалоб, стоит делать эндокринологический чек-ап раз в полгода – многие пациенты GEN87 поступают именно так. Врач-эндокринолог клиники Кривцова Е.В. рекомендует сохранять результаты и сравнивать цифры гормонов с собственным результатом – в этом случае отлично высвечивается динамика, и вы всегда в курсе, что происходит с вашим организмом.
Подписывайтесь на наш канал. Здесь мы рассказываем о том, как сохранить красоту и молодость в любом возрасте!
----------------------------------------------------------------------------------------
