Добрый день! Предлагаю сегодня внимательно рассмотреть нашу пяточную кость и поразмышлять какой должна быть опора на пятку и куда должна распределиться нагрузка после опоры на неё. Для этого давайте посмотрим на пяточную кость с разных ракурсов.
С точки зрения анатомии импульс нагрузки с пяточной кости эффективнее распределить через кубовидную кость в сторону мизинца, но никак на большой палец.
Ещё одно наблюдение: опора на пятку предполагает равномерное распределение на две точки опоры, но никак на одну точку: наружную или внутреннюю (конечно, если присмотреться ещё внимательнее то можно условно разделить 1 точку опоры внутренняя часть и 2 наружная часть пяточной кости).
Выводы: деформации халюкс вальгус/косточка на большом пальце, вальгусная/варусная деформации пяточный фасциит/шпора (об этом поговорим в следующий раз) могут формироваться нарушением положения и опоры пяточной кости...
А теперь домашнее задание : смотрим на свои стельки, обувь, пятки и узнаём как же мы опираемся на свои пятки и как переносим нагрузку дальше, есть ли разница между правой и левой стопой. Дополнительно: на стельках смотрим сколько пальчиков у вас видно...
Желаю успехов в освоении своих стоп🤗
(По материалам семинаров Крутова Г.М.)