Да уж, такого сложного года, как 2020 давненько у нас не наблюдалось. Нет ни одного человека, который бы так или иначе не соприкоснулся с коварным вирусом. И до сих пор ведутся споры, приобретает ли человек иммунитет, если переболел, и почему одни переносят легко, другие сложно, а третьих вообще теряют... Я очень надеюсь, что у моих подписчиков и в их семьях всё хорошо со здоровьем, а значит и с настроением. Так или иначе, скоро любимый праздник!
Увы, перезагрузить уходящий год мы не можем. А сделать выводы - должны. Например, в период самоизоляции, мы научились больше готовить дома и меньше покупать; мы вспомнили, что кроме виртуальной жизни, есть реальная; мы стали больше заботиться друг о друге и особенно о старшем поколении; мы стали чаще выезжать на природу, нежели в торговые центры. Ну и о мерах гигиены повторяться не буду, все знают, все обезопасили себя, как могли и делают это ежедневно. Что мы можем сделать ещё с вами? Укреплять организм, чтобы иммунитет мог противостоять болезням. Это опять таки и прогулки на свежем воздухе, и правильное питание - т.е. всё то, что я рекомендую вам делать для хорошей фигуры! Всё взаимосвязано! А значит, перехожу к сегодняшнему дню.
Небольшая тренировочка с утра, пробежка с Арчи. На завтрак решила приготовить питательный творожно-сырный блин. Рецепт прост: торог+яйцо+соль(специи)+ложка муки+сыр тертый. Жарим на АП сковороде под крышкой
Завтракала уже на работе
И к кофе взяла пару имбирных печенек
На обед борщ и заказала кусочек горбуши
На работе в перекус взяла венскую вафлю с вишней и горсть миндаля!
А на ужин быстро сделала пиццу на сковороде
Добавила салат из пекинской капусты, сыра, помидор и оливок:
И кидаю вам ссылочку на свой сборник рассказов для (и о подростках), который вы можете прочитать за символическую плату - ту, которую сами укажите. Всем кто оставит отзыв на соответствующем сайте +100 к карме))) Мне очень интересно ваше мнение