Тайм-менеджмент - штука хорошая. Я к нему отношусь уважительно 😄
Но! Он имеет один существенный недостаток. Когда мы записываем дела на следующий день, а вечером смотрим, что из этого успели, то чаще всего испытываем неудовлетворенность от того, что не сделали все запланированные дела.
Для мам особенно актуально чувствовать удовлетворенность 😉
Поэтому для мамочек с маленькими детьми планирование в чистом виде не всегда подходит.
Я писала о том, что когда я с ребёнком, мне кажется, что я ничего не успеваю. Естественно, такое ощущение заставляет напрягаться ещё больше, а удовлетворения нет.
И в той статье я написала, что хочу попробовать записывать дела, которые за день уже сделала (то есть составлять список выполненных дел).
Такой список оказался гораздо эффективней планирования.
Этот способ помогает увидеть сколько ты сделала за день, и внутренне похвалить себя 😊
Например, сегодняшний мой день. (Кому не интересно читать список, смело пролистывайте 😉, и читайте ниже)
- Молочную лапшу на завтрак сварила
- Посуду 5 раз уже помыла 🤦🏼♀️😂
- Вымыла полы
- Развесила постиранное белье
- Убрали совместно с ребёнком тот хаос, который он устроил утром 😂
- В магазин сходила
- Зубы с сыном почистила (Оооооо.. да!! Мамы, которые не используют метод наказаний и принуждений знают как порой трудно организовать чистку зубов ребёнком. Сколько приходится изобретать способов и тратить на это сил. Поэтому такой маленький материнский подвиг тоже можно в список выполненных дел записывать)
- Постели с сыном заправили
- Поиграли в шашки
- Приготовила обед
- Посуду вымыла (надо как-нибудь посчитать сколько раз в день я это делаю 😂)
- Вафли испекла
- Пазлы с ребёнком пособирала
- Книжку перед сном ребенку почитала
И так далее.
Написала вперемежку - просто как вспомнилось.
Если ежевечерне составлять такой список хотя бы неделю, все внутреннее напряжение исчезает. Реально начинаешь видеть СКОЛЬКО ты делаешь за день.
А так как сделала много, то уже молодец 😉
Внутренний критик уходит и больше на эту тему не возвращается.
Можно, конечно, сочетать планирование и вот такое ведение списка выполненных дел.
Планирование хорошо тем, что мы «выгружаем» дела на лист бумаги или в специальное приложение (есть, например, TickTick. Сама не пользовалась. Подруга говорит, что удобно), и дело не надо все время держать в голове, чтобы не забыть. Таким образом высвобождаются ресурсы мозга.
Но я бы планировала дела на неделю, чтобы окинуть взглядом, что нужно сделать и расставить приоритеты.
Приведенный способ помог лично мне. У Вас может быть какой-то свой.
Делитесь своими способами в комментариях.
Хочу поблагодарить девочек за дискуссию под статьей "Когда я с ребенком, мне кажется, что я ничего не успеваю". На основании этой дискуссии и родился данный пост😊
Подписывайтесь на канал. И ставьте пальчики вверх.