Человек в своей жизни постоянно сталкивается с манипуляциями - они есть в любой сфере жизни, во всех системах отношений: семья, работа, сфера услуг, продажи, образование, пропаганда, всевозможные рекламы в средствах массовой информации.
Что такое манипуляция?
Если фокусник, используя умения управлять вниманием зрителей и иллюзией восприятия, работает руками с предметами, то в межличностных манипуляциях, используя те же психологические элементы, но уже другими средствами манипулятор стремится приручить человека, прибрать его к рукам для своих целей.
Манипуляцией люди пользуются с целью воздействия на другого человека, пытаясь управлять сознанием, его мыслями, поведением, чтобы достичь желаемого результата своих намерений, получения определенной выгоды. Об истинных целях партнера по общению не информируют.
Манипулятор относится к другому человеку как к средству получения желаемого, не заботясь о его интересах и истинных потребностях. То есть манипулятор в одностороннем порядке решает за другого человека, что ему надо делать.
Манипуляции возможны при благоприятных условиях для манипулятора:
- если манипулятор имеет авторитет,
- если он имеет развитые способности и образованность,
- умеет грамотно воздействовать на мотивы и интересы жертвы;
- если жертве неизвестна информация о манипуляциях,
- если есть неуверенность в себе, стыдливость и неумение защищать себя.
Как научиться не стать марионеткой
В человеке заложены возможности быть манипулятором или независимой личностью. Кто должен победить в человеке, зависит от его выбора.
Манипулятор - это человек, который лжет, фальшивит, умеет разыгрывать роли, не видит и не слышит других людей. Он закрыт, скрывает свои планы и намерения, потому что никому не доверяет, циничен, не осознает ценности жизни.
Человек с независимой личностью всегда проявляет интерес к жизни, с адекватной самооценкой, обладает готовностью справиться с любыми трудностями, у него хорошее видение и умение слышать других. И в жизни и в деловой сфере он открыт, свободно выражает свои цели и действия, честен, искренен, чистосердечен.
Для противодействия манипуляциям у человека должна быть выработана естественная психологическая защита. Человек должен научиться защищать себя в таких случаях, используя некоторые приемы пассивной защиты: игнорирование некоторых слов (отсутствие реакции), неожиданное, но тактичное молчание, повторение просьбы манипулятора, но с вопросительной интонацией.
Конечно, требуется большое самообладание, которому помогут некоторые приемы:
- разглядывание со спокойным и независимым взглядом, рассматривать лицо манипулятора или окружающую обстановку;
- представление манипулятора в другом виде (кудрявым или лысым, толстым или худым);
- искреннее понимание, что манипулятор очень несчастен и поэтому агрессивен;
- делать паузы, чтобы подобрать тактичный ответ;
- уметь сказать, в случае необходимости, твёрдое "нет"
Возможно и активное сопротивление: разоблачение, то есть раскрыть суть уловки.
Главный совет - не позволять делать из себя жертву, быть частью толпы. Необходимо беречь себя как личность, опираясь на чувство собственного достоинства. Не быть потребителем чужих идей.
Выгодное решение для манипулятора не терпит диалога, рассуждений, пересказа сути проблемы своими словами, но для этого необходимо повышать свой уровень образованности.
Может быть интересно:
"Внутренний ребёнок" и отношения с партнером
Как повысить самооценку?
Как отказывать людям. Три эффективные техники
Как полюбить себя
11 способов как справиться с переживаниями
Плюсы прокрастинации
Я есть Я или как принять себя.
Я себя подавлю!
А что подумают другие?
От бессилия опускаются руки
Самосаботажник
Жертвенность
