Итак:
1️⃣ Сброс очередного дневного сна. ВБ лучше начинать тянуть чуть раньше, до того как ребенок стал наотрез отказываться от еще одного дневного сна. Пример с цифрами приведу сегодня в сториз. Не пропустите.
2️⃣ Только короткие дневные сны – если ну никак не получается продлить, то причина скорее всего кроется в коротком ВБ.
3️⃣ 100500 ночных пробуждений. Одна из причин в нехватки дневной активности. Тут не только продолжительность ВБ, но еще и его качество.
4️⃣ Ночное гуляние. Если оно есть, то Вы где-то либо переспали в течении дня либо наоборот не догуляли.
⠀
А теперь вопрос на засыпку, если малышу еще нет 4 месяцев и он спит большинство коротких снов – поможет ли растягивание времени бодрствования?
⠀
Хорошо, какое ВБ и когда тянуть обсудили, а как тянуть то? Нужны подробности? если да, пишите в комментариях