Самоконтроль в предновогоднюю суету.

Новый год – один из самых больших и любимых праздников. Но ожидание чуда и перемен, которое присутствует даже у самых суровых материалистов, может омрачаться ворохом дел и предпраздничной суетой. Доделать рабочие проекты, у ребенка утренник в саду или заканчивается четверть в школе, где праздновать, что надеть, купить подарки, украсить дом, нарядить елку… от всего этого голова идет кругом. Плюс накопленная усталость за весьма непростой год, который мы с вами уже почти пережили. Что же делать, чтобы не сойти с ума в предновогодней суете?
Составляйте списки.
Сядьте и напишите, что надо сделать обязательно, что желательно, а что уже сделано. Это сразу разгружает голову и убирает страх забыть что-то важное – не забудете, все ходы записаны.
Ставьте приоритеты.
Главный приоритет – это вы, ваше здоровье и ваше эмоциональное состояние. Ничего плохого не случится, если вы не повесите на каждое окно гирлянду, не сошьете всей семье карнавальные костюмы и не подготовите новогоднее представление для корпоратива в зуме (горькая ирония сезона 2020). Гораздо важнее вовремя есть, достаточно спать и прогуливаться хотя бы чуть-чуть.
Не берите на себя все.
Наверняка что-то можно делегировать, что-то можно отложить на «после праздников», а что-то можно и не делать вообще. Подключайте других людей к решению вопросов, просите помочь. Внутренний перфекционист сейчас никому не друг.
Подводите итоги.
Это был тяжелый год, многие планы оказались неосуществимы, многие ожидания не оправдались, многие надежды рухнули, причем в мировом масштабе. Но наверняка было и что-то хорошее, даже мелкие удачи, радости и победы – это ценно, и это стоит зафиксировать.
Мечтайте.
Как в детстве, без оглядки на обстоятельства, без оценки реалистичности, с размахом и со вкусом. Иногда неожиданные повороты в жизни бывают в хорошую сторону, и очень здорово в этот момент быть готовым впустить удачу.

Автор: Валентина Крюкова