Что такое нервная система человека?
Это клетки головного и спинного мозга и нервные волокна, которые соединяют мозг со всеми другими клетками тела.
Как и мышцы, части нервной системы могут прокачиваться, повышая чувствительность и скорость реакции. И атрофироваться, если совсем не используются.
Как и мышцы эти волокна можно "потянуть" и даже порвать. Только не в физическом смысле. А нервными нагрузками, стрессами.
И даже для сохранения физической формы нужен баланс нагрузок и отдыха. А уж для прокачки мышц нужна прям система. Из правильного питания и режима нагрузок и расслаблений.
☑️ Для нервной системы нагрузкой являются ВСЕ события жизни.
Хорошие события, особенно сильные, такие как покупка квартиры или свадьба, нагружают наши нервы не менее потерь. И после них тоже нужен отдых.
В первую очередь сон, да.
Только почему-то после пробежки или танца мы присаживаемся передохнуть. А нервную систему гоняем по полной. Ненадотак.
И подросток, который сидит "просто так" дает отдых своей нервной системе. Почему родителям так надо его чем-то занять? Перегружаем нервную систему, а потом злимся на агрессию🤷♀️🤷♀️🤷♀️
И бережно к себе, это ловить все состояния и вовремя отдыхать. Особенно если в жизни все очень хорошо.