🎹Жизнь состоит из черных и белых полос — это факт. Но почему некоторые способны взять себя в руки и даже в сложной ситуации приступить к решительным действиям, а другие впадают в отчаяние и лишь сгущают краски?
Причем отдельным людям даже серьезного повода для этого не нужно: «Начальник строго взглянул — значит, уволит!», «Стала часто болеть голова — это признак ужасного недуга!», «Ребенок давно не звонит — он попал в беду!»
Знакомы вам такие плохие мысли? Или они уже стали для вас жизненным сценарием и вошли в привычку?
Накручивание — это самовнушение негативного варианта развития событий. Причем в цветах и красках — уж насколько бурная фантазия позволит.
Где же та грань, которая разделяет адекватную тревожность и откровенное накручивание?
Главные особенности последнего в том, что при накручивании человек беспокоится на фоне отсутствия действительно значимых факторов, а также периодичность этого процесса. Вот основные причины такого положения вещей:
✅Высокая тревожность: как врожденная (отличительная особенность нервной системы), так и приобретенная (за годы травмирующих психику обстоятельств).
✅Обостренная чувствительность: такие люди живут в искусственно созданном гротескном мире и проецируют на других такое его восприятие.
✅Мнительность. Такие люди ищут черную кошку в темной комнате и непременно находят. Им везде мерещатся интриги, пересуды, враги.
✅Перфекционизм. Людям, стремящимся к совершенству, страшно быть неидеальными. А потому сложно начинать любую работу.
✅Ревность. Это чрезвычайно плодородная почва, чтобы «накручивания» выросли в патологию и аффект.
✅Навязанные стереотипы поведения. Мнительность в людях нередко формируют старшие близкие, которые пережили сильные потрясения и не ждут от жизни ничего хорошего.