Наверное, самым сложным в проживании горя было - ПОЗВОЛИТЬ себе жить дальше. Принять, что мне можно жить и испытывать иные чувства, кроме горечи утраты, невыносимой боли, несправедливости...
В какой-то переломный момент просто щёлкнуло: я разрешаю себе жить дальше. Жить с тем, что есть. Жить в мире, где нет моего сына, а мне можно всё.
***
Ключевым было - мне теперь можно всё и мне в этой жизни уже ничего не страшно.
***
Да, до сих пор чувство горя может нахлынуть на меня и накатить волной, сбить с ног, резко, "невовремя", это невыносимо.. Я стараюсь держать себя в рамках "мне можно чувствовать и боль, и радость". Фокус: да, мне очень больно и меня постигло страшное горе, поплачь и живи. Вдох-выдох. Вдох-выдох. Мне теперь можно всё.
***
Позволить себе жить дальше - это то, с чего начинается новая точка. Я разрешаю себе жить. Я позволяю себе быть счастливой. Я принимаю мир таким, какой он есть. И это - как мантру. Каждый день💚