Добрый день, друзья! Сегодня мы продолжим разговор о потребности в признании.
Я уже рассказывал о том, как потребность в признании становится двигателем, благодаря которому человек начинает развиваться – достигать своих целей, добиваться успеха. Этот механизм, в сочетании с талантом, приводит к славе актёров, известных музыкантов, художников, спортсменов, бизнесменов. Человек обретает популярность и признание миллионов. Его потребность удовлетворяется.
Но здесь есть одна опасность. Человек привыкает чувствовать любовь такого большого количества других людей, и если она пропадает, эту пустоту ничто не может заполнить. Чувство одиночества становится невыносимым. В таком состоянии могут развиваться тяжёлые депрессии, вплоть до суицидов.
Как тогда справляться с потребностью в любви окружающих, в то же время не страдая от нее? Лучший вариант – стать психотерапевтом и научиться понимать свои чувства и отвечать самому себе на вопросы: "Почему я не могу удовлетворить свою потребность в признании?", "Почему я всегда должен быть хорошим для других и не могу позволить себе быть плохим хотя бы иногда?", "Почему я так остро реагируют на критику в свой адрес и ощущаю себя глупым в такие моменты?", "Почему мне сложно пережить ситуацию, когда на меня злятся окружающие?".
Человек должен разрешить себе быть неидеальным. Каждый имеет право на ошибку и, при этом, он не должен ругать себя, наказывать или унижать.
Делать глупости – это нормально. Нужно разрешить самому себе иногда вести себя глупо. А другие люди имеют право злиться на вас и даже ненавидеть. Ведь эти чувства нормальны для людей. Они не влияют на вашу "плохость" и "хорошесть".
Нужно научиться переживать чувство плохости. Нельзя быть всегда и для всех хорошим. Нужно принять это как норму, как реальность. С другой стороны, невозможно и быть плохим для всех. Лучше перестать хотеть любви миллионов и понять, что достаточно нравится кому-то одному. А в первую очередь – себе.