О здоровье важно заботиться комплексно. Для его поддержания мы стараемся правильно питаться, обращаться только к опытным врачам и использовать косметику проверенных производителей. Особого внимания заслуживают и тренажеры для дома – они должны обеспечивать комфорт занятий и быть безопасными для домашней эксплуатации. Удобство пользования тренажером имеет особое значение. От этого зависит будете ли вы заниматься с необходимой регулярностью или оборудование станет просто предметом интерьера.
Характеристики качественного тренажера
Оценить преимущества качественного оборудования можно лишь испробовав его. Тот, кто занимался на лучших тренажерах, больше не сможет пользоваться некачественными.
Качественный тренажер обязательно комфортно использовать, потому что его изготавливают с учетом анатомического строения человека и естественной траектории его движения. Это дает возможность прорабатывать нужные группы мышц, не нанося вред суставам и здоровью организма, а также обеспечивая максимальный эффект от занятий.
У премиум-тренажеров есть ряд достоинств:
- выверенная биомеханика;
- гарантированная безопасность;
- практически бесшумная работа;
- срок службы – от 7 лет без потери качества;
- возможность выдерживать большие нагрузки.
Дополнительное преимущество – для их производства используют прочные гипоаллергенные материалы.
Беговые дорожки
Тренинг на беговой дорожке простой и понятный, поэтому она является одним из самых популярных тренажеров для домашнего пользования. Устройства высокого качества оснащаются широкой беговой лентой, прочной рамой и мощным двигателем. Такие модели выдерживают значительные нагрузки в течение долгого времени эксплуатации.
При выборе оборудования стоит обращать внимание на систему амортизации, которая должна размещаться по всей длине бегового полотна. В бюджетных конструкциях ее делают только в центре. Правильно организованная система амортизации обеспечивает снижение нагрузки на 30% в сравнении с бегом по жесткому покрытию.
Тренинг на беговой дорожке с качественной амортизацией более безопасный и полезный, чем бег по асфальту или любым другим твердым поверхностям. Некоторые модели производители оснащают технологией изменения жесткости беговой ленты. Благодаря этому спортсмен может имитировать бег по поверхности разного типа.
Кардиотренажеры
У большей части качественных кардиотренажеров есть специальные медиасистемы и программы, позволяющие устанавливать план тренировки, регулировать нагрузку и следить за эффективностью. Таким образом, заниматься становится более увлекательно, а результаты только улучшаются.
Кардиотренажеров оснащают также возможностью просмотра ТВ-передач и фильмов, выхода в сеть и общения с друзьями во время тренинга. У многих тренажеров для дома есть функция онлайн-путешествий по разным уголкам планеты и занятий с профессиональными тренерами. Современные модели имеют поддержку фитнес-приложений и могут синхронизироваться со смарт-часами. Это позволяет занимающимся просматривать свою статистику для отслеживания прогресса. С помощью такого оборудования можно не только поддерживать себя в отличной форме, но и тренироваться с удовольствием.
Велотренажеры
Отличное решение для дома – вертикальный велотренажер. Он не занимает много места, а тренироваться на нем просто и удобно. Занятия на велотренажере способствуют снижению веса, повышению выносливости, а также укреплению мышц ног и спины, сердечно-сосудистой системы.
Благодаря наличию штифтового механизма пользователь может регулировать положение сидения и руля, что дает ему возможность подстроить тренажер под себя. За счет особой конструкции обеспечивается максимальная естественность хода, которая дает ощущение езды на обычном велосипеде.
Премиальные велотренажеры характеризуются абсолютной безопасностью использования, так как их производят с учетом особенностей строения тела человека. Качественные модели отличает также корректный расчет частоты пульса. Это важный аспект, так как он способствует правильному формированию нагрузки в процессе тренинга. Дешевые устройства не всегда могут делать точные измерения, поэтому тренировки на них могут приносить вред. Модели премиум-сегмента способны реагировать даже на почти незаметное изменение частоты пульса, и, вследствие чего, снижать или повышать нагрузку.
Эллиптические тренажеры
В эллиптическом тренажере сочетаются функции беговой дорожки и степпера. Название тренажера связано с тем, что во время тренинга на нем ноги двигаются по эллиптическим траекториям. Занятия на оборудовании более интенсивные в сравнении со степпером. Благодаря размеренным и плавным движениям не наносится вред суставам.
Занятия на эллипсе способствуют:
- укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению работы легких;
- одновременной проработке почти всех мышечных групп: мышц ног, ягодиц, спины и рук.
Эллипсоид стоит купить всем, кто желает укрепить кардиосистему, избавиться от лишних килограммов и привести тело в тонус. Также он подойдет для людей, которые страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата и суставов, а также для тех, кому нужно пройти курс реабилитации после полученных травм.
Качественные эллиптические тренажеры отличает то, что их создают с учетом естественной механики тела, они могут подстраиваться под обычные движения и ширину шага человека. В сравнении с устройствами низкого качества у них более плавный ход.
Выбирая модель, нужно учитывать расстояние между педалями. Когда они расположены близко друг другу, создается правильная траектория движений и исключается лишняя нагрузка на поясницу.
Многие эллиптические тренажеры работают достаточно шумно. В дорогих моделях реализуются современные технологии, позволяющие добиться их бесшумной работы.
Силовые мультистанции
Мультистанции предназначаются для выполнения силовых упражнений на все группы мышц.
Траектории движения хороших мультистанций проектируются согласно принципов биомеханики, ход рычагов гладкий, нагрузка регулируется просто. Такое оборудование надежно и устойчиво, чего нельзя сказать о моделях эконом-сегмента.
При изготовлении мультистанций применяется одна из технологий:
- Фиксированные тяги – траектория движений создается тренажером. Такие устройства – прекрасное решение для новичков, так как на них легко заниматься.
- Тросовые тяги – траектория движений почти не ограничивается. Эти модели позволяют прокачать группы мышц активно. Они предназначаются для опытных атлетов.
Маленькая хитрость, которая поможет вам в выборе тренажера, – обратите внимание на востребованность модели у профессиональных атлетов. Люди, которые занимаются спортом большую часть жизни, хорошо разбираются в оборудовании. Поэтому доверяйте выбору профессиональных спортсменов или крупных фитнес-клубов.
Простой тренажер премиум-сегмента будет более качественным и прослужит дольше, чем продвинутое устройство с множеством функций по бюджетной стоимости. Люксовые устройства помогут тренироваться эффективнее и комфортнее.
Где найти надежные тренажеры
Качественное спортивное оборудование выпускает бренд ARMS. Модели компании предназначены для интенсивных тренировок, характеризуются удобством эксплуатации и долговечностью. Тренажеры производятся из безопасных материалов и стоят недорого. Кроме домашних, в ассортименте бренда представлены профессиональные, уличные, реабилитационные и модели других категорий.
