Чувствуешь себя не на своем месте? Ощущаешь, что жизнь проходит мимо? Есть впечатление, что упускаешь что-то самое важное? Видимо, ты находишься в поисках себя.
Как ты себя ищешь? Слушаешь друзей, родителей, ищешь в соцсетях, проходишь тесты, присматриваешься к жизни других людей, читаешь истории успешных и состоявшихся?
Так ты ищешь ответы для себя во внешней среде. Но ответы не там. Давай по порядку.
1. Признай, что ты на самом деле не терялась, поэтому сама формулировка “найти себя” некорректна.
Возможно, что твое представление о себе сегодняшней тебе не очень нравится, тебя не устраивает. А может оно не очень полное. Возможно, суть в том, что ты просто не знаешь себя. И тогда твой запрос можно изменить.
2. Новый запрос: “Какая я на самом деле?”
Весь свой опыт - это сумма прожитого. К тебе, ребенку 1 года, добавлен опыт двухлетки, трехлетки, четырехлетки и так далее. Ты не меняешься, ты обогащаешься своим опытом. К тебе вчерашнему ты добавляешь себя сегодняшнего.
Так, у тебя появляются новые мысли, новые чувства, новые ощущения. Здорово, если тебе удаётся замечать эту разницу в себе, видеть и осознавать свои новые чувства и ощущения. Именно их лучше и брать за основу в так называемом поиске себя. Тогда вопросы к себе могут быть такими:
Что я чувствую по поводу происходящего?
Что мне в этом нравится?
Что мне в этом не нравится?
Каких именно изменений мне хочется?
И когда станет ясно, каких изменений хочется, то ты входишь на третий этап.
3. Какой мне стать, чтобы достичь желаемого?
Отвечая на этот вопрос, ты не притягиваешь чужие концепции и образы, а взращиваешь в себе свой новый опыт, развиваешь новые качества и способности. При этом у тебя уже есть опора на саму себя, на то, какая ты есть. Это всегда очень сильная позиция, дающая уверенность в себе.
И даже пока ты не достигла желаемого, ты всегда спокойна и понимаешь, к чему ты движешься. Это профилактика синдрома самозванца.
Итак, подведем итоги. Первое - ты не терялась, с тобой всё в порядке. Второе, ты находишь опору в себе, понимая, что ты - это сумма твоего опыта, который с каждым днем становится больше. Третье, ты находишь вектор своего развития из собственных устремлений и желаний и описываешь свои новые качества, которые тебе стоит обрести.
Нужна будет поддержка, обращайся.
Эльвира Исхакова профессиональный коуч мастер перемен к лучшему