- и спасательный круг не поможет!
Каждый раз, когда утром вы хотите подольше поспать, спросите себя - почему вам не хочется просыпаться? Только ли банальная усталость прячется за потребностью закрыться одеялом и продолжить видеть сны?
А что, если за ней стоит нежелание видеть то, что последует после пробуждения? Работа, уборка, готовка, телик, книжка, душ, спать. И спать бы да подольше...
РУ-ТИ-НА
Рутина - это каждодневный поток проблем, который мы пытаемся запихнуть в маленький целлофановый пакетик с надписью "Со мной все нормально". Иногда у нас это выходит и мы чувствуем себя чуть более радостными, чем обычно. А иногда нет, и тогда на нас выливается ведро тревоги, страхов, детского разочарования во взрослой жизни и это длится до тех пор, пока мы не попробуем себя переключить.
Неэффективный "спасательный круг" переключалок:
- Еда
- Соцсети
- Телик
- Алкоголь
- Сигарета
- И другие методы временного выброса экзорфинов, которые не работают.
Когда мы пытаемся переключить внимание, это то же самое, что затирать фурункул тональным кремом. Натираем внутреннюю боль внешним позитивом и улыбаемся до тех пор, пока не прорвет. Или не улыбаемся, а просто терпим. И пытаемся поспать подольше.
Дышите и не барахтайтесь
- я любя, вы же знаете :)
На самом деле, каждый без исключения человек может прервать круг ежедневного утопления в рутине. Я много лет каждый день общаюсь с самыми разными людьми и без сомнения могу сказать - неудачников не существует. Но есть люди, которые:
- бояться что-то изменить;
- не готовы брать на себя ответственность;
- принимают свой опыт за страшное страдание;
- не верят в себя.
Когда мы упрощаем наши сложные, трудные и страшные мысли до простых предложений, становится понятно, что ... вообще все не так уж и плохо. И дальше дело остается только за нами - принять Новое Решение.
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.