Найти тему
mama_nadzene

Салат с макаронами, тунцом и овощами🥗

Ингредиенты:

✅ Макароны (из твердых сортов пшеницы) - 50 г

✅ Тунец (в собственном соку) - 130 г

✅ Огурец - 100 г

✅ Помидорки черри - 100 г

✅ лук и зелень по вкусу

Для заправки:

✅ Оливковое масло - 1 ч. л.

✅ Бальзамический уксус - 1 ч. л.

✅ Мёд - 1 ч. л.

✅ Соль и перец - по вкусу 

Приготовление салата:

Если у вас есть уже варёные макароны, то их нужно взять 150 грамм в уже приготовленном виде. Если нет, то макароны необходимо отварить в подсоленной воде. В этом случае берем 50 грамм.

Из консервы тунца сливаем лишний сок, а рыбу перекладываем в салатницу.

Огурец и лук нарезаем кубиками.

Помидорки черри нарезаем на половинки. Можно взять обычные помидоры и порезать их на четвертинки.

Для заправки смешиваем масло, уксус и мёд.

Макароны окидываем на дуршлаг, даём им немного остыть.

Смешиваем овощи, добавляем макароны,зелень, заправку, соль и перец.

Хорошенько перемешиваем.

Приятного аппетита!😋