Смотришь на человека, и хочется его обнять. А другой скользит по жизни, как фигурист по льду. Прежде чем понять откуда берется уверенность, нужно определиться, что это. Уверенность — не ощущение превосходства над другими. Это тихое внутреннее знание своих способностей. Умение чувствовать себя в безопасности.
Тоже иллюзия
Знаете, куда идете, и смело говорите об этом. А кто-то слушает с отсутствием доверия на лице.
Наоборот, идете в бассейн и думаете, что не умеете плавать, как хотелось бы. Реальность — никому нет дела до того, как вы плаваете.
Прививать через тело
Физиология добавит уверенности. Станьте прямо, расправьте плечи, поднимите голову выше, сделайте несколько глубоких вдохов. Так отправляется в мозг сообщение о вашей силе и способности.
Пока не сформируется привычка, менять позу придется сознательно. Однажды тело научится держаться самостоятельно, станет более расслабленным.
Также поднимают уверенность физические нагрузки. Тренировка или просто прогулка заставляют чувствовать сильнее как умственно, так и физически.
Делать то, что получается
Многие стараются исправить свои недостатки, работают над тем, что сложно. Потом удивляются, почему не хватает уверенности. Хотите добиться результата, выбирайте ту область, в которой сильны. Уверенность приходит со знанием и умением.
Поддерживайте решительность позитивным мышлением. Каждый раз, поймав себя на негативной мысли, замените пятью положительными.
Переключиться на других
Нет, не решать чужие проблемы, советовать или помогать. Задавайте вопросы, поддерживайте разговор. Позвольте людям высказаться. Это легче, чем рассказывать о себе. Возможно, узнаете что-то новенькое.
Пусть поиск уверенности превратится в поиск сокровищ. Празднуйте удачи, позволяйте поражения. Будет весело. Такая трансформация сродни приключению.
Возможно, вы также разыскиваете мотивацию или баланс.
Делитесь своим мнением в комментариях. Подписывайтесь!