Если вы придерживаетесь полезного питания или сидите на диете - это не означает, что стоит от оказываться на фаст-фуда. Мы уже выставляли рецепты фаст-фуда. Их вы можете найти на нашем канале. Теперь давай готовить полезные наггетсы, без масла и других ненужных калорий.
Ингредиенты:
Готовим:
Приятного аппетита!
Если вы придерживаетесь полезного питания или сидите на диете - это не означает, что стоит от оказываться на фаст-фуда. Мы уже выставляли рецепты фаст-фуда. Их вы можете найти на нашем канале. Теперь давай готовить полезные наггетсы, без масла и других ненужных калорий.
Ингредиенты:
- куриное филе;
- соль и️ специи - по вкусу;
- яйцо;
- кукурузная мука;
- кукурузные хлопья.
Готовим:
- Куриное филе нарезаем кусочками.
- Яйцо взбиваем вилочкой.
- Хлопья измельчить в крошку.
- Кусочки филе обваливаем в специях и соли.
- Обваливаем в муке, потом в яйце и в хлопьях.
- Выкладываем на противень.
- Отправляем в духовку на 25-30 минут при 200 гр.
Приятного аппетита!
Подаем с соусами.
