Когда мои клиенты видят, что я ем сладкое, вечером могу позволить себе бокал красного вина начинают задавать мне вопросы: «Но ты же тренер и не должна... »
Не должна что? Делать то, что я хочу ? Тем более, когда я знаю меру в потреблении продуктов, у меня нет расстройства пищевого поведения, я не живу едой и тренировками. Я тренируюсь и ем, чтобы жить лучше.
Да и в конце концов, тренер тоже человек. Дело в том, что обществом навязано постоянное подражание и то, что человек должен всегда соответствовать чьим-то ожиданиям.
Возможно я Вас огорчу когда, скажу, что вы не сможете никогда выглядеть как Ваш тренер. Как минимум потому, что у Вас может быть разный тип фигуры, соотношение мышечного и жирового компонента, да блин, вы два разных человека. Да у вас одна голова, две руки и две ноги, и тело. По количеству частей тела вы совпадаете с тренером. И на этом все.
Поэтому оценивайте в первую очередь свой уровень физической подготовки, свою фигуру, свой организм, а не ровняйтесь на кого-то. И вам и тренеру будет спокойнее и будет понятно, что с Вами делать.
Так, а как же тогда быть, спросите Вы. А я вам скажу, тренер должен быть в хорошей физической форме, но это не значит, что он должен выступать на соревнованиях в фитнес бикини или же заниматься тяжёлой атлетикой. Если только он сам того не хочет.
Хороший тренер показывает ту форму, в которой нет рисков для здоровья и какую он может помочь сделать своим клиентам. К стати, именно среди тренеров наблюдаются больше всего случаев РПП. Так как многие тренера бояться, что клиенты уйдут, что тренер потеряет свое «лицо» и у него не будет с кем работать. Но это на самом деле не так, чем грамотнее и круче специалист, тем меньше у него страхов перед публикой.
Как определить, что вы встретили того самого.... тренера Вашей мечты
Хороший тренер Вас никогда не будет сравнивать с собой. Разве что может сравнить Ваш текущий результат и физическую форму с той, которая у Вас была например месяц назад.
Хороший тренер Вам не должен давать неоправданных ожиданий. Например, если у Вас очень большой вес, а тренер Вам говорит, что вы через две недели похудеете на 10 кг — бегите от такого тренера.
А по каким критериям Вы выбираете себе тренера ?)
Не забывайте подписываться на мой канал и ставить лайк 👍 ☺️ + 100 к настроению Вам обеспечено ☺️