Друзья, приветствую! В этой статье расскажу и покажу как научиться бить точный удар в подбородок. Приемы, которые я вам покажу, и о которых расскажу помогут вам в неприятной ситуации, когда на вас могут наехать на улице! Итак, поехали.
В ударе самое важное это точность. Сила, ловкость это все прекрасно, но нужна именно точность, т к бить сильно и быстро не имеет никакого значения.
Для отработки удара нам понадобится теннисный мяч, на нем будете учиться бить боковой в голову. Все удары бьются именно от головы(от защиты головы)
При боковом ударе самое главное это не замахиваться, чтобы соперник не успел увидеть ваш удар.
Задача с мячиком максимально проста. Вы бьете об пол мяч одной рукой, а другой рукой боковым ударом подхватываете мяч по правильной траектории, а именно, чтобы рука была под 90 градусов, согнута в локте. Боковой удар бьете четко от головы, не замахиваясь.
При отработке упражнения можно добавить перемещение на ногах. Делать выпады, уклоны и прочие действия, но делать нужно с мячом.
Важным моментом также является, что бить боковой нужно в нужный момент
После того, как вы более и менее научитесь бить боковой, то можно добавлять в комбинацию прямые в голову. Можно бить стандартную “двойку в челюсть” с добавлением апперкота
Пару слов о боковом ударе. Помимо того, что вы бьете боковой под прямым углом, вам также нужно крутить и сам корпус, для того, чтобы могли наложить свой вес в удар, при одновременном вращении руки и корпуса удар будет более жестче, и вы с большей вероятностью уложите соперника четким боковым ударом
Отрабатывая данное упражнение, у вас получится ловить мяч не сразу, и это нормально, на десятый раз у вас должно все получаться. Делайте упражнение пока не доведете его до автоматизма. Через некоторое время будете уже сами добавлять другие комбинации, для того, чтобы наносить удары серийно по сопернику.
Друзья, надеюсь данная статья вам понравится и будет полезна. Поставьте лайк и подпишитесь, впереди много интересного!
