Ой, да завтра сделаю!🙈
Знакомо? Тогда ставьте лайк и продолжаем👉❣️
Возможно, вы прокрастинируете. Откладываете дела до самого последнего момента. Того, когда пути назад нет и остаётся только сделать уже, наконец.
Выделяют два вида прокрастинации:
1️⃣ Прокрастинация в принятии решений. Причём решения могут быть простые: в чём пойти на работу, к примеру. Вместо того, чтобы подготовиться с вечера, человек тянет с выбором до последней минуты.
2️⃣ Прокрастинация в выполнении заданий: по учёбе, работе, по дому, проектам и т.д.
Почему мы это делаем? Есть несколько причин.
🔸Первая, и самая распространённая - не нравится работа, которую надо выполнить. Кому охота мыть посуду или гладить гору белья? Поэтому мозг🧠 выкручивается в надежде, что этого делать не придётся. Плюс в том, что с собой всегда можно договориться. Сейчас сделаю дело, а потом отдохну или займусь тем, чем по настоящему хочется.
🔸Вторая, неосознанная - почувствовать себя героем. Вот, мол, как я справился с задачей. В последний момент всё сделал. Да ещё как! Сам дотянул, сам себя похвалил. Тут стоит задать вопрос: зачем мне это? Зачем затянул? Кому такое геройство нужно?
🔸Третья причина - страх неудачи. Возможность совершить ошибку вызывает внутри такой ужас, что задача выполняется только тогда, когда этот страх перекрывается другим. Страхом наказания за невыполненную работу. Вы начинаете бегать по кругу: завал работой, давление ситуации, страх сделать ошибку, попытка всё исправить, ещё больше работы, чувство возмущения, потеря мотивации.😫Но чего вы боитесь?Что самого страшного случится, если допустите ошибку?
Какая из причин чаще всего встречается у вас?🤔 Напишите в комментариях
Культ страдалицы. Читать ЗДЕСЬ