🔺Особенные даты, плохое настроение, встречи с друзьями, путешествия, если контролировать себя постоянно, можно сойти с ума. Уже давно моё питание не имеет никаких ограничений.
⠀
🔺Когда я была одержима целью похудеть, каждое отклонение от ПП, приводило меня к срыву. Я придумала эту магию ПП и жила в ней. Каждый раз я снова начинала сначала. Проблема в том, что я сильно себя ограничивала. Сильные ограничения, существенно влияют на неприятие нового режима питания. Это вынуждает с него сорваться и вернуться к прошлому уже сформировавшемуся режиму. При разумном и сбалансированном режиме питания можно достаточно легко пережить постоянное желание съесть что-то вредное, вызванное нехваткой сахара и усилителей вкуса. Ну чёрт побери, захотелось съесть конфетку, ну съешь, но не килограмм за один раз.
⠀
🔺Сейчас моё отношение к вредной пище изменилось. Я конечно ем пиццу, картошку фри, тортики, но я не могу делать это часто. Если я every day начинаю есть что-то вредное в больших количествах, я чувствую тяжесть, от этого я понимаю, что ничего не сравнится с лёгкостью.
⠀
🔺Пишу я об этом, потому что сейчас весна, и у меня появилось ещё большее желание кушать только те продукты, которые дают витамины и заряжают энергией. ⠀
Вас тоже весной тянет на лёгкую пищу?
