Сначала нужно глянуть сколько времени до НГ, потом посмотреть список секретных схем моментального похудения. Если совместить календарь с секретными схемами, то получается такая картина: пару килограмм вполне можно сбросить без особого экстрима - незначительно урезав рацион и добавив кардио. 10 - 15 кг тоже можно сбросить, если не есть и добавить кардио.
Итак, вы решили сбросить 10 - 15 кг за пару недель до НГ при помощи голодной диеты и кардио. Что вас ждет? Заглянем немного в будущее. Вы молодец - сбросили 5 кг (да, теория не всегда подтверждается эмпирически, увы)! Влезли в то самое платье (правда с помощью очень сильно утягивающего белья, которое к тому же на размер меньше для надежности). Вы уже похудели к НГ, а он как раз начался - мозг получил сигнал "задание выполнено" и расслабился. Мозг расслабился, физиологических голод проснулся, а остатки силы воли отступили перед алкоголем. Вы начинаете кушать, запивать и наливаться в буквальном смысле слова. Белье начинает нещадно сдавливать все органы, а жирок некрасиво "вываливаться" из всех возможных вырезов и разрезов. Может Золушка тоже экстремально худела перед балом, а потом уже нормально похудела, пока принц искал ее? Думаете придумываю? Проверьте или спросите профессиональных спортсменок как может "залить" буквально за пару часов.
А теперь реальный совет: купите одежду по размеру и спокойно занимайтесь подготовкой к новому году, параллельно вводите в свой распорядок любую двигательную активность иубирайте самые бесполезные для ваших целей продукты. Что это даст? Радость от ожидания праздника вместо лихорадочной сгонки веса и новые привычки, которые будут полезны возможно не только для вас, но и для всей семьи.
