Творческие люди, одаренные талантами, поражают и восхищают своими способностями: от искусного исполнения танца до умения в сложной ситуации быстро найти решение проблемы.
Быть творческим — не значит быть великим архитектором, композитором или художником. Это означает способность проявлять свои таланты в любимом деле: например, в рисовании, кулинарии или пении. Выражая себя через творчество, мы наполняем жизнь новыми красками, делаем ее интересной, полной и насыщенной.
Многие люди глубоко ошибаются, говоря о себе как о неодаренных и неталантливых. Безусловно, всегда есть кто-то креативнее нас, но с рождения потенциал к творчеству заложен в каждом. Внутри нас живет творец, и нужно лишь найти к нему подход. Как это сделать — обсудим сегодня.
Научный подход
Результаты исследований творческих способностей за последние 10 лет свидетельствуют о том, что разделение людей на “творческих” и “нетворческих” некорректно. На креативность не оказывают прямого влияния наследственность, уровень IQ, характер или темперамент. Это способность, которую мы можем в себе развивать.
В Институте диагностики и исследования личности (IPAR) ученые провели эксперимент и выявили общие черты у нескольких десятков людей творческих профессий. Среди них оказались гармоничность личных качеств, средний и выше уровень интеллекта, восприимчивость ко всему новому, выбор в пользу сложных решений задач и длинных путей достижения целей.
Известный американский писатель Девид Брукс в своей книге-бестселлере “Муза не придет” рассказывает о том, что “творческий мускул” можно накачать так же, как и любой другой в нашем теле. А выдающийся ученый Альберт Эйнштейн полагал, что каждый человек в чем-то гениален.
Во всей полноте исследовать природу творчества не представляется возможным, как и вывести идеальную формулу креативности. Однако ученые всегда стремились дать портрет творческой личности. Так, психолог Джой Гилфорд одним из первых описал творческое мышление как оригинальность, новизну и гибкость предлагаемых идей. А его коллега Элис Пол Торренс в своем тесте оценивал творческие способности по критериям: скорость ответов, разнообразие, оригинальность и разработанность идей.
Если научные исследования вас не убедили и все равно осталось желание измерить свою креативность, попробуйте пройти простой тест.
Тест на определение уровня творческих способностей
Ниже приведен ряд утверждений. Ответьте на вопросы “да”, если вы согласны, или “нет”, если утверждение к вам не относится:
- Я не люблю работу с жесткими рамками, четкими границами и правилами.
- Абстрактная живопись вызывает у меня положительные эмоции. Я вижу ее близкой моему внутреннему ощущению и понятной.
- Мне не нравится заниматься работой со строгими регламентами и стандартами.
- Я не люблю посещать музеи и галереи: они мне кажутся одинаковыми и неинтересными.
- Мне нравится фантазировать и воображать.
- Увлечения и хобби обогащают нашу жизнь.
- Я с радостью схожу на один и тот же спектакль несколько раз, чтобы увидеть новую интерпретацию и игру актеров.
- Я полагаю, что работа закройщиком лучше деятельности дизайнера.
- Для меня более ценен сам процесс работы, чем конечный результат.
- Любое, даже самое простое дело я способен воспринимать творчески.
- Для меня свойственно сомневаться во многих вещах, которые другим видятся очевидными.
- Абстрактная живопись увлекает меня, активизирует воображение и мыслительный процесс.
- Я не стремлюсь выстраивать свою жизнь в соответствии с какой-то четкой системой и правилами.
- Меня привлекают творческие профессии.
- Я не люблю выбирать одно и то же и стремлюсь к разнообразию.
Теперь посчитаем количество утвердительных ответов:
- Результат от 0 до 5 говорит о низком уровне креативности.
- Количество ответов “да” от 6 до 9 соответствует среднему уровню.
- От 10 до 15 характеризуют вас как человека с высоким уровнем креативности.
Не расстраивайтесь, если уровень креативности оказался низким. Вероятно, в вас сильны другие способности: аналитический склад ума, организованность и умение действовать по плану.
Зачем развивать креативность
Есть много причин развивать креативность. Это качество нашей личности помогает мыслить нестандартно, решать задачи вне шаблонов и поддерживать гибкость мышления.
Технологии освобождают нас от многих рутинных задач: роботы-боты помогают выбрать товары в мессенджерах и на сайтах, расписание ведут встроенные в смартфон приложения, кассира в магазине заменяет электронное устройство самообслуживания, и даже новостные заметки уже пишут компьютерные алгоритмы.
Креативность — то, что отличает нас от роботов и программ. Благодаря этой особенности нашего мышления мы становимся незаменимыми в мире, где люди стремятся создать искусственный интеллект. Креативность неразрывно связана с творчеством — это мир возможностей, в котором мы развиваем важные сферы жизни.
Свобода
Нет правильного или неправильного пути для творчества. Когда мы что-то создаем, мы взаимодействуем с миром, познаем себя в творчестве такими, какие мы есть — без осуждения и оценки результата. Это похоже на возвращение к чувству абсолютной свободы творца, которое мы, возможно, испытывали в детстве. Ребенку не нужно что-то знать или быть экспертом, он не боится создавать. Свобода творчества позволяет нам рисковать, пробовать новое и избавляться от запретов.
Самосознание и самовыражение
Творчество — это путь к подлинности. Создавая, мы встречаемся с нашим мыслям, чувствам и убеждениям. Когда мы развиваем собственные идеи и креативность, мы учимся понимать и уважать свое внутреннее “Я”, доверять ему. Заглянув внутрь себя, вы удивитесь тем ресурсам, мыслям и импульсам, которые обнаружите. О важности самовыражения я уже рассказывала ранее в этой статье.
Уверенность и интуиция
Когда мы создаем что-то в творческом порыве, мы можем начать ценить свою работу, даже если это “работа в стол”. Мы можем научиться доверять своей интуиции и обрести уверенность, выражая себя. Эта уверенность распространяется и на решения, которые мы принимаем в других сферах жизни.
Снятие стресса
Быть творческим — значит медитировать. Выделите время на то, чтобы осознать свое тело, разум и энергию и тратить внутренние ресурсы на то, что вам нравится, что делает вас счастливыми. Это имеет первостепенное значение в жизни. Креативные задачи интересно решать: это приносит радость, а значит, снижает уровень стресса и улучшает наше самочувствие.
Решение проблем
Нет инструкции “как быть художником” или “как быть настоящим”. Препятствия и вызовы на протяжении всей нашей жизни неизбежны. Однако, когда мы решаем задачу креативно, мы продолжаем изучать новые способы взаимодействия с миром, находим интересные пути решения проблем, ответы на вопросы и повышаем качество жизни.
Подумайте, что именно вы получаете от творчества и креативности. Попробуйте применить креативный подход не только в искусстве, творчестве, но и в повседневной жизни.
Запишите, сколько времени в день вы готовы тратить на развитие — можно начать с 10–15 минут в день.
Начните сегодня, в идеале — прямо сейчас! И делитесь своими результатами в комментариях — будем друг друга вдохновлять.
