✨Вред и польза батончиков✨ .
Все мы любим сладкое, но из-за разных диет/тренировок не можем себе позволить🤷🏼♀️ Что же делать в таком случае?
.
Именно здесь к нам и приходит на помощь протеиновый батончик💪🏻 Он такой же вкусный, насыщенный углеводами, жирами и белками, только не вредит фигуре. Но всё же увлекаться им не стоит❗️❗️❗️
.
В своей основе протеиновый батончик содержит специальный легкоусвояемый протеин. А дополнительно к нему в состав входят вкусовые добавки, шоколад, подсластители, желатин и коллаген.
Так какой же вред они наносят организму❓
.
Врач Меркол утверждает: «многие спортивные батончики содержат больше сахара, чем некоторые виды десертов, и примерно столько же углеводов, как и Сникерс... вдобавок, в их составе изолят соевого протеина и казеин - не самые полезные продукты».
.
С ним трудно не согласиться! Ведь и вправду, большинство батончиков на данное время содержат такое же количество сахара, сколько содержит конфета. Поэтому если вы думаете, что от них вы не потолстеете, то дико ошибаетесь.
Именно поэтому нужно читать состав и только потом употреблять.
.
Какая же польза? 🤔
На самом деле, женщинам протеиновые батончики нужны даже сильнее, чем мужчинам, так как в базальном метаболизме для поддержания нормального функционирования репродуктивной системы тратится намного больше белка.
.
Поэтому если у вас и вправду нет времени на полноценный обед, то батончик в помощь. И после тренировки тоже можно скушать, только не надо увлекаться❗️
.
.
Если вы хотите скушать батончик, то прочтите состав и кто является производителем, это важно☝🏼❗️❗️❗️